在懷孕期間， 孕媽媽需要補充很多營養， 特別不能缺少水果的存在。 那麼孕婦孕晚期吃什麼水果好？相信不少媽媽都有此疑問， 到底孕婦孕晚期吃什麼水果好？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！
橘子有強化血管彈性和韌性的作用， 孕晚期適量吃橘子能避免生產過程中出現大出血， 同時還能夠預防產後繼續大出血。 產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面， 出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。 除此之外橘子還具有通乳的作用， 在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，
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孕婦孕晚期吃什麼水果好？二、香蕉
大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息， 這就導致了胃腸蠕動變差， 從而誘發便秘。 專家建議， 產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉， 因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質， 有通便補血的作用。 在產前通過多吃香蕉， 能夠預防產後出現極度貧血的情況。
孕婦孕晚期吃什麼水果好？三、紅棗
孕晚期補充維生素C能有助分娩。 紅棗中含維生素C最多， 還含有大量的葡萄糖和蛋白質。 中醫認為， 紅棗是水果中最好的補藥， 具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用， 尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。 其味道香甜，
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孕婦孕晚期吃什麼水果好？四、無花果
無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。 它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。 它不僅是營養價值高的水果， 而且是一味良藥。 它性甘味酸平， 有清熱解毒、止瀉通乳之功效， 尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。 孕婦最容易患痔瘡。 預防痔瘡必須保持大便通暢， 注意飲水， 養成定時排便的習慣。 同時， 孕婦宜常吃適量的無花果。 因為無花果不僅有豐富的營養成分， 還能夠治療痔瘡及通乳。
孕婦孕晚期吃什麼水果好？五、櫻桃
櫻桃含鐵及其豐富， 稱得上是水果之王， 基本上是蘋果、橘子、梨的20倍含量，
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以上就是關於孕婦孕晚期吃什麼水果好的推薦了， 孕晚期媽媽可以吃的水果有很多， 以上的推薦媽媽都可以參考一下哦！
