孕婦孕晚期如何做“保養”

孕婦在孕晚期時時常出現腳抽筋或者腳麻的症狀， 有時候是因為缺鈣導致的， 但這必須不是唯一的原因， 有時候腰酸背痛也會如此， 而且也有可能是腳上血液不流通導致的， 如果真是如此的話， 也可能會出現水腫症狀。 如果想讓胎兒健康， 必須消腫， 補鈣， 緩解腰酸背痛。

孕婦預防腿抽筋不只是補鈣

孕婦孕期一段時間腿抽筋嚴重， 有可能是缺鈣導致的， 但是孕婦如果以為只要補鈣就可以緩解腳抽筋的話， 那就大錯特錯了。 因為懷孕期間孕婦腿抽筋嚴重不一定只是缺鈣導致的， 如果只是一味的補鈣的話，

反而不利。 那麼， 孕婦該如何預防腿抽筋呢?

孕婦腿抽筋時會有不適和疼痛的感覺， 嚴重的話會影響胎兒健康， 因為睡眠深受影響。

孕婦懷孕8個月如何消腫

孕婦懷孕到第八個月時經常出現便秘和心口的灼燒感， 尤其是手腳部位的水腫現象尤為明顯， 而且很難消散掉， 所以孕婦常常在購買鞋子時習慣性的大一碼。 除此之外， 孕婦此階段的手指也會粗很多， 最好把戒指拿下來， 以免扣著手難受。

孕婦水腫後常常擔心是不是就不能喝水了， 這也很困擾孕媽媽們。 別因擔心水腫而不敢喝水， 因為孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分， 鹽分所含的鈉會使體內水分滯留所造成的， 並不是喝太多水的關係，

所以准媽媽仍要適量喝水。 孕婦每天的需水量可是有要求的， 不能少於規定。

孕婦懷孕期頻繁背痛如何緩解

懷孕期間孕婦常常背痛可能是和肚子有關， 無論是孕婦體內的激素增加， 還是肚子不斷增大、甚至是某些動作時沒有注意導致的， 如果長時間腰痛的話， 可能需要改善下， 利用妙招緩解腰痛。

懷孕期間胎兒越來越大， 導致孕婦背痛。 隨著胎兒的增大， 孕婦身體的重心會前移， 這些會造成背部下方肌肉的疼痛。 因此， 儘量將身體向後， 拉直， 能夠減輕腰背部的壓力。 孕婦需知， 已經緩解的話就多在其他方面注意點。