孕婦孕晚期尿頻致失眠

大多數的孕婦懷孕初期和孕晚期都會受尿頻的困擾， 這也是沒辦法的， 初期因為剛剛懷孕的緣故， 無法一下子適應導致尿頻， 而孕晚期時， 因為子宮過大壓迫到膀胱， 導致尿頻嚴重。 如果孕婦只是輕微的尿頻， 不需要治療， 產後會慢慢恢復健康;如若尿頻嚴重的話， 會導致失眠， 從而影響胎兒健康， 所以必須接受治療。

尿頻影響孕婦睡眠品質

孕婦懷孕後常常會尿頻， 懷孕早、晚期比較明顯。 根據統計， 懷孕初期可能有50%的孕婦有尿頻的問題， 但是到了妊娠後期， 又將近80%的孕婦為尿頻所困擾。 而且不只是白天，

連晚上也會起床跑廁所。 尿頻嚴重的孕婦需要增加身體抵抗力， 預防感冒、陰☆禁☆道念珠菌等疾病;緩解壓力， 減少身體免疫系統的過度負擔， 如孕媽自我調節、家人朋友的關心等;避免刺激性飲食和化學藥物使用過多而引致發炎、過敏等。 反正， 孕婦尿頻症狀一定要得以緩解， 尿頻嚴重直接影響胎兒健康。

孕晚期尿頻原因可能有：

1)孕婦尿頻主要的營養還是因為子宮的壓迫導致的， 壓迫到膀胱怎能不尿頻。

2)心理因素。

孕婦懷孕後緊張很多事情， 自然憋尿的能力下降許多， 導致尿頻發生。

3)身體炎症。

孕婦患病也會導致尿頻發生， 需要接受治療。 孕婦因為病菌感染引起膀胱尿道炎， 造成尿頻。 許多孕婦發現自己有分泌物增加或尿頻，

以為是正常現象未加處理， 或是因為擔心吃藥會影響胎兒健康而拒絕看病， 最後卻可能造成流產的悲劇。 所以孕婦如果發生是疾病導致尿頻嚴重的話， 需要馬上治療。

孕婦如何不失眠

其實孕婦失眠也是正常不過的事， 因為比較懷孕後會有很多的改變， 此時的孕婦只要改正不好的睡眠習慣就可以幫助治療失眠症狀了。

治療失眠的建議：

1、建議孕婦養好習慣， 睡眠要有規律， 每天午休1個小時左右， 每天要睡飽8小時才健康。

2、需注意心情， 好心情幫助睡眠， 還有適當的做些運動也可以幫助睡眠。

3、含咖啡因的飲料孕婦不可以喝， 會刺激睡眠神經， 導致失眠。

4、飲食也能治療失眠， 在睡前喝牛奶幫助睡眠， 當然夜宵飲食需要選擇易消化的食物，

這樣不會造成胃部的負擔， 自然不會影響睡眠品質了。