孕婦孕期上火了需要吃些什麼

專家給准媽媽建議：一旦上火之後， 千萬不能擅自亂服藥！尤其是一些含有黃連、牛黃等成分的降火藥， 很容易引起流產等其他危險情況。 准媽媽要多喝水， 多吃一些維生素含量豐富的水果、蔬菜， 注意平時的適量運動， 防止上火。 有一些准媽媽因為平時很少活動， 營養又充足， 很容易導致上火。 如果已經服用了降火藥， 在常規檢查沒有問題之後， 建議准媽媽服用一些保胎的藥物進行調理。

上火的准媽媽可以用食療的方法來調理。 “苦”味食品是“火”的天敵。 苦味食物之所以苦， 是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質。

最佳的苦味食物首推苦瓜， 不論是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟而不失“青色”， 都能達到“去火”的目的。 除了苦瓜， 還有其他苦味食物也有不錯的“祛火”功效， 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等， 同樣能清熱解暑。