孕婦孕期久坐有哪些影響

上班族的孕婦一天工作8小時左右， 大多數時間都是坐著的， 所以晚上回家後要多走動下， 以免久坐太長時間允許胎兒。 女性長時間坐著不運動的話， 會難懷孕， 可見此習慣並不好。 如果想要胎兒好孕的話， 必須戒掉久坐的習慣。

懷孕前：

長時間坐著傷“下半身”

男性久坐傷前列腺炎：

長時間坐著不動的男性， 容易患前列腺炎等疾病， 允許懷孕。 為什麼?久坐時， 人體上半身的重量全壓在下半身了， 位於會陰部的前列腺深受“重壓”之害， 容易導致前列腺血液迴圈不好， 代謝產物堆積， 使得前列腺腺管阻塞，

腺液排泄不暢， 造成前列腺慢性充血， 進而引發前列腺炎。 所以， 建議坐很久後站起來走動走動， 精神也會好起來。

女性久坐致不孕：

女性生理期疼痛的話， 可能是長時間坐著不運動導致的。 因久坐加上缺乏正常運動， 以致氣血循環障礙， 下腹腔包括盆腔血液迴圈不暢， 造成卵巢供血不足而缺氧;氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞， 使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係， 使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外， 形成子宮內膜異位症， 這些都是比較明顯的不孕原因之一。 雖然久坐不是致女性不能懷孕的原因， 但不是致不孕的關鍵原因。

懷孕後：

久坐容易患“工作癌”：

長時間坐著不動， 腸胃無法消化， 所以容易生病。

國內外多項研究發現一個現象， 久坐辦公室的人患結腸癌的風險明顯高於經常運動的人和體力勞動者。 這是因為長期在辦公桌前久坐的人腸道蠕動減弱減慢， 糞便中的有害成分包括致癌物在結腸內滯留並刺激腸黏膜， 再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液迴圈不暢， 可導致腸道免疫屏障功能下降， 這些都增加了結腸癌的發病危險。 女性不想患“癌症”的話， 就加注意不要走太久。

久坐會傷筋動骨

孕婦久坐會腰酸背痛， 所以胎兒有危險。 久坐者頸肩腰背持續保持固定姿勢， 椎間盤和棘間韌帶長時間處於一種緊張僵持狀態， 就會導致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛， 或俯仰轉身困難。 特別是坐姿不當(如脊柱持續向前彎曲)，

還易引發駝背和骨質增生。 脊椎不健康很危險， 不可輕易用這個冒險。

孕婦懷孕期間長時間坐著的話， 腿部的血液流不通， 所以才會時常出現腳抽筋現象， 出現該症狀並不一定是缺鈣導致的， 需區分清楚。