孕婦孕期可以偶爾吃巧克力嗎

一些媽媽在懷孕之後， 口味會發生改變。 以前不愛吃的東西， 懷孕之後會非常想吃， 有的之前特別愛吃， 懷孕之後卻看都不能看。 其實這是正常的狀況， 但是喜歡吃的也不能多吃， 孕期也有一些禁忌的食品， 媽媽們要注意嘍~那孕期可以吃巧克力嗎， 這是個問題， 讓我們到下面尋找答案吧~

孕婦可以吃巧克力嗎孕婦要少吃巧克力， 因為巧克力內含有咖啡因， 每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因， 孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產， 胎兒體重下降 。 但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。

孕婦吃巧克力對寶寶有什麼好處嗎？巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。 有些巧克力中還添加了卵磷脂， 其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。 因此， 孕婦可以吃巧克力， 但是要適量。

芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示， 與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比， 那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子， 對新環境產生的恐懼感較輕。 美國一項研究顯示， 每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險， 並可預防妊娠高血壓。

巧克力中的可哥堿是一種重要的化學物質， 能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。 巧克力中一些其他成分也對人體有益，

孕期吃巧克力注意事項！因為巧克力內含咖啡因， 每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。 如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產， 使胎兒體重下降， 也有可能導致早產。 另外， 過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏， 這就會影響孕婦的身體健康， 不利於胎兒的生長發育。 而且有的巧克力所含糖分太高， 可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。