孕婦孕期可以喝紅糖薑茶嗎？

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孕婦具有諸多的飲食禁忌。 在孕期的時候， 很多的東西都是不能吃的。 對於一些有喝茶的習慣准媽媽， 對於茶類的選擇也是有十分多的要求的。 那麼， 懷孕能喝紅糖薑茶嗎？接下來， 小編將為你介紹一下懷孕能否喝紅糖薑茶吧， 一起來瞭解一下吧！

懷孕能喝紅糖薑茶嗎

可以喝， 孕期對飲食沒有刻意要求， 只要吃得下就好， 一般要少食多餐，

孕婦在飲食上要十分注意， 孕婦可以喝茶嗎？孕婦是可以喝茶的， 但不能多喝， 不是所有的茶都適合孕婦， 如果亂喝， 會影響孕婦及胎兒健康!孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶， 不宜喝紅茶， 並且應避免喝濃茶， 也不能過量。

1、孕婦不宜喝紅茶

茶葉中含有2%—5%的咖啡因， 大量飲用較濃的茶水， 尤其是紅茶， 對人體會有一定的興奮作用， 從而刺激胎動增加， 甚至可能影響到胎兒的發育， 使其體重減輕。

2、避免和濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質， 尤其是鞣酸， 可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物， 妨礙孕婦對鐵的吸收。 因此如果過多飲用濃茶， 就有引起妊娠貧血的危險，

長期大量飲濃茶， 還會使心跳加速， 尿量增多， 血液迴圈增快， 這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。 因此， 不主張孕婦喝大量的濃茶。

3、孕婦宜喝適量綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分， 孕婦如每天喝2～5克淡綠茶， 對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育， 是有好處的。

總的來說， 孕婦是可以喝茶的， 但不能多喝， 不是所有的茶都適合孕婦， 如果亂喝會影響孕婦及胎兒健康。 小編在此溫馨地建議大家， 孕婦喝茶應注意茶的種類， 每天不宜多喝， 可適當喝綠茶， 能補充自身及胎兒的所需， 還可調節口味， 增加食欲。