各位媽媽在孕期營養需要注意很多方面， 媽媽不知道孕期能否吃雞蛋， 媽媽可以進入星寶寶童書瞭解孕期營養禁忌， 更好的呵護寶寶的健康。 聽說孕婦雞蛋吃多了， 以後生出來的孩子容易過敏， 這是真的嗎？孕婦可以吃雞蛋嗎？吃多少合適？
雞蛋所含的營養成分全面而均衡， 它能夠提供較多的優質蛋白和各種必需的氨基酸， 是孕婦理想的食品。 而且， 孕婦只需要有計劃地每天吃3～4個蛋黃， 就能夠保持良好的記憶力。 因為蛋黃中含有“記憶素”——膽鹼。
另外， 孕婦必須食用經過徹底煮熟的雞蛋， 未煮熟的雞蛋不僅因為未被充分高溫消毒而含有沙門氏菌，
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孕婦應該吃雞蛋， 但並不是越多越好：
首先， 雞蛋吃得過多會增加孕婦胃、腸的負擔， 不利於消化吸收；其次， 雞蛋雖然營養豐富， 但畢竟沒有包括所有的營養素， 不能取代其它食物， 也不能滿足孕婦在整個孕期對多種營養素的需求；另外， 孕婦吃雞蛋過多， 則攝取了過多的蛋白質， 造成生物利用率降低， 沒有被充分消化吸收， 其實是一種浪費。
所以， 孕婦每天吃4個雞蛋左右比較合適， 最多也不要超過每天7個雞蛋
