孕婦孕期如何洗澡保養

女人懷孕以後， 隨著肚子不斷變大、骨盆變寬、體力下降， 給自己洗個澡不再像以前那樣方便了。 當我們挺著大肚子躺進浴缸， 或者一直在噴頭下站著， 還要儘量擦洗到每個地方(一定要小心不要滑到)， 接著穿好衣服， 最後挺著大肚子出去， 就像完成了一件大工程似的。

雖然洗澡變成了累人的事情， 還很麻煩， 但是隔天洗個澡還是很有必要的。 因為在浴缸裡泡澡也好， 在噴頭下淋浴也好， 都會使我們全身放鬆下來;尤其能夠緩解懷孕的疼痛， 對背痛的治療效果最好。

不過有幾點是必須注意的：

1.首先是確保水溫不要過燙，

2.洗澡的時間不要超過10分鐘。 因為洗的太長容易使身體發熱， 也會使皮膚發幹。

3.避免使用帶香味的沐浴用品。 最好是沒有經過染色， 也沒有香味的香皂沐浴露之類的， 因為絕大多數沐浴添加劑都有可能引起孕婦的尿路感染和陰☆禁☆道炎症。