現代醫學認為， 孕婦乳☆禁☆房上有皮脂腺及大汗腺， 孕婦乳☆禁☆房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。 女性在懷孕期間， 皮脂腺的分泌增加， 乳暈上的汗腺也隨之肥大， 乳☆禁☆頭變得柔軟， 而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化， 導致角質層被軟化。 此時， 如果總是用香皂類的清潔物品， 從乳☆禁☆頭上及乳暈上洗去這些分泌物， 對乳☆禁☆房保健是不利的。 因此， 要想充分保持乳☆禁☆房局部的衛生， 最好還是選擇溫開水清洗。
產後護理；產後媽媽的脹奶問題；當產後媽媽太晚讓寶寶吸吮母乳時， 就容易產生脹奶的情況。
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熱敷：當媽媽脹奶疼痛時，
可自行熱敷乳☆禁☆房，
使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，
乳☆禁☆房迴圈也會變得好一些。
注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位，
因為這兩處的皮膚較嫩。
熱敷的溫度不宜過熱，
以免燙傷皮膚。
按摩：當熱敷過乳☆禁☆房， 使血液流通後， 即可按摩乳☆禁☆房。 乳☆禁☆房按摩的方式有很多種， 一般以雙手托住單邊乳☆禁☆房， 並從乳☆禁☆房底部交替按摩至乳☆禁☆頭， 再將乳汁擠出在容器中的方式為主。 待乳☆禁☆房變得較為柔軟了， 寶寶才容易含住乳☆禁☆頭。
借助吸奶器：媽媽若感到奶脹且疼得厲害時，
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沖熱水澡：當乳☆禁☆房又脹又疼時， 不妨先沖個熱水澡， 將全身洗得熱乎乎的， 感覺會舒服些。 如果用力將寶寶與乳☆禁☆房拉開， 也容易造成乳☆禁☆頭受傷， 要注意避免。
冷敷：如果奶脹疼痛的情形非常嚴重的話， 不妨以冷敷的方式止痛。 一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
吸吮小技巧；當寶寶吸吮母奶時， 媽媽如果感覺乳☆禁☆頭疼痛， 絕大部分原因是由於寶寶含乳☆禁☆頭的姿勢不正確所致。 寶寶應含住媽媽的整個乳暈、乳☆禁☆頭才對， 只含住乳☆禁☆頭就會造成吸吮不當， 從而令媽媽產生疼痛感。
