孕婦孕期手腳酸痛浮腫怎麼辦 孕婦可以腳底按摩嗎

孕媽媽在孕期會出現手腳浮腫這種現象， 為了緩解這些現象， 孕媽媽可能會通過“腳底按摩”。 但是呢， 因為人的腳底穴位很多， 所以很多人不知道， 孕婦可不可以按腳。 在經過專家的解答之後， 我們知道， 孕婦是可以按腳的， 但是按腳的力度一定要輕柔、緩慢， 孕婦腳底有很多穴位是不能按的， 因此， 按摩時應該避免刺激到腳底的穴位。

 那麼在按摩孕婦腳底的時候， 我們應該怎麼做呢？孕婦腳底按摩的時候要注意些什麼呢？

孕婦按腳對胎兒有影響嗎

其實， 只要按摩的手法得當， 對腹中的寶寶是不會有多大的影響的，

孕婦可以通過按腳， 可以緩解腿部、腳踝由於負重壓力所帶來的酸痛感， 但是， 如果按摩時不小心觸及一些敏感的穴道， 那就可能會導致寶寶早產或者流產的狀況發生。

因此， 在給孕婦按腳時， 力度一定要控制好， 切莫過重刺激到腹中的寶寶！

孕婦可以用腳底按摩器嗎

一般是不建議孕婦用腳底按摩器的。

腳底按摩器可使人放鬆、愉悅、緩解疲勞， 並對部分疾病有一定預防作用， 但是由於人體腳底有多處穴道， 且十分複雜， 孕婦的身體比較特殊， 在孕期很多的穴位是不可以按的， 稍有不慎， 是會刺激到孕婦子宮收縮， 導致胎兒早產或者流產的。

再者， 腳底按摩器是以電流來刺激人體穴位達到按摩效果，

電流雖小， 但同樣是會刺激到腹中胎兒， 腳底按摩器會產生輻射的， 電磁輻射會對孕婦產生影響。

因此， 為了寶寶的安全， 媽媽們還是不要使用腳底按摩器。 若是想要按摩腳部， 准爸爸可以幫媽媽輕輕地按捏， 但一定要注意力道， 以免造成身體不適！

孕婦腳水腫怎麼辦

1、適當的運動， 當然不是說劇烈或者運動的時間太長等等， 適當的運動一下， 散散步就可以了， 不宜時間太長， 但是這樣會讓血液迴圈正常一些， 有助於水腫的好快點。

2、注意在晚上睡覺之前最好是用熱水多泡泡腳， 這樣會加速血液的迴圈， 或者用手去按摩一下也是可以的， 最主要的是， 記得一定要穿孕婦裝哦， 寬鬆一點會更加舒服。

3、注意飲食， 飲食方面要多吃水果蔬菜，

喝水容易導尿的， 腳水腫的話記得最好是減少鹽的攝入量， 不要吃太鹹的食物， 應該清淡為主的哦。

4、避免仰躺睡姿， 側睡可以解除沉重的子宮對主要血管所造成的壓力， 有助於退步血液流回心臟， 白天用小板凳把雙腳墊高， 夜間則用枕頭。

懷孕腳水腫是正常的生理現象， 一般來說是可以自愈的， 但是， 水腫在休息後仍不消失反而加重， 還伴有尿液減少、體質增加的狀況， 那麼就應該警惕是否患上妊娠高血壓症了！

孕婦怎麼按腳

按摩腿部：

准媽可以採取舒服的仰臥位， 准爸用左手輕輕握住妻子的膝蓋， 右手握住妻子的腳腕；保持這種體位， 准爸爸按著膝關節做畫圈運動。

按摩腳腕：

准媽可以採取舒服的坐位，

右腿向前伸直， 准爸爸用右手輕輕握住妻子的腳腕， 並且用左手輕輕地握住腳趾並前後運動， 要注意讓妻子放鬆肌肉；再換另一側做同樣的運動。

按摩腳底：

先用溫水洗腳， 擦乾腳後將一條腿盤在另外一條腿上， 腳心朝向對側， 搓右腳心時用左手， 左腳心時用右手， 最後轉圈搓至發熱。 常常搓搓腳心， 可以增進血液的迴圈， 也利於胎兒的成長發育。

在此也要提醒各位准媽媽， 如果懷孕期間出現腳痛、腳水腫等問題， 應當及時去看足踝外科醫生， 他們會通過一些保守療法， 如理療， 足部矯形等方法來幫你解決， 切莫自己通過按摩來緩解腳痛。