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孕婦孕期最後一個月還要補鈣嗎?

懷孕之後, 身體的重心就會向寶寶偏移, 所有的營養物質都是先供給寶寶, 再供給自身的, 所以孕期補鈣也是非常熱門的話題。 臨近分娩, 孕婦最後一個月還要補鈣嗎?

孕期最後一個月還要補鈣嗎?補多了對胎兒也不好吧, 真希望我的小寶貝身體強壯壯的。 我一直堅持每天早上喝豆漿, 晚上喝牛奶, 吃了很多含鈣的食物, 到最後一個月了還要繼續補下去麼?

星寶寶小編說:懷孕期間, 媽媽攝入的營養, 不僅要滿足自己, 還要供給給孩子。 寶寶的骨骼和牙齒等各方面的發育需要鈣質的參與, 因此孕期補鈣顯得尤為重要。

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懷孕後期, 孕媽們仍要每天堅持攝入不少於1200mg的鈣質, 幫助寶寶順利度過懷孕的最後階段。 常見的補鈣食物有牛奶、豆漿、海帶、蝦皮、雪裡紅等, 媽媽們可以根據自己的喜好搭配菜肴, 但是一些孕期忌口的東西即便含鈣量再高也不能進食。

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