懷孕後， 孕婦的腸胃蠕動明顯減弱許多， 可能是因為胎兒發育子宮慢慢壓迫到腸胃， 導致消化能力減弱， 如果胃酸的分泌減少了， 那麼， 出現消化不良只能從飲食控制， 大吃特吃必須會營養堆積的， 所以不贊成。
孕婦如何緩解消化不良：
1、孕婦一餐吃過多會導致消化不良， 在需要大量營養的階段建議少食多餐。 食欲不振時要少吃多餐， 擇其所好， 吃一些清淡、易消化的食物， 如：粥、豆漿、牛奶以及水果等等。 少吃甜食和不容易消化的油膩食物。 等食欲改善後， 可增加一些蛋白質含量豐富的食物， 如：肉類、魚蝦和豆製品等等。
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2、孕婦心情不好也會影響消化系統， 有時候消化不良有時候是心理導致的。 任何精神方面的不良刺激都會導致消化不良， 孕婦要及時釋放不良的情緒， 保持心情愉快， 可以多聽聽音樂或者觀賞美術作品等等。 只要不傷及胎兒健康， 可以開心的事情都可以做， 孕婦需有輸壓的管道。
3、孕婦懷孕期間多做運動， 只有堅持運動才會更健康， 而且有運動的孕婦也少出現消化不良的症狀。 孕婦不見得要明天躺床上， 有時候適當的工作或做家務也能很好的説明消化， 盡可能選擇幅度小的事做， 如此更利於胎兒發育。
