孕婦孕期清潔和按摩乳☆禁☆房要點

從懷孕5個月起一般就能擠出初乳， 這些乳汁平時就會在乳☆禁☆頭上結成痂。 此時開始要注意乳☆禁☆房的清潔， 並在清潔完之後進行適當的乳☆禁☆房按摩， 堅持到寶寶出生的時， 就能順利地進行母乳餵養了。 以下是孕期乳☆禁☆房護理四要點。

孕期乳☆禁☆房護理一、清洗

每天用溫水擦洗乳☆禁☆房， 如果乳☆禁☆頭結痂難以除掉， 可以先塗抹一些植物油， 待結痂軟化後再用清水清洗乾淨。 同時經常擦洗乳☆禁☆頭能增強乳☆禁☆頭皮膚的韌性， 能預防產後乳☆禁☆頭皮膚破裂。

孕期乳☆禁☆房護理二、熱敷

用熱毛巾對清潔好的乳☆禁☆房進行熱敷， 可以軟化因乳腺增大出現的腫塊，

孕期乳☆禁☆房護理三、按摩

用雙手手掌在乳☆禁☆房周圍輕輕按摩1～3分鐘， 然後用五個手指輕輕抓揉乳☆禁☆房10至20次左右。 每天堅持按摩能保證乳腺管暢通， 促進乳☆禁☆房發育。

孕期乳☆禁☆房護理四、養護

用溫和的潤膚乳液將清洗乾淨並按摩完畢的乳☆禁☆房再進行一次按摩， 重點是乳☆禁☆頭， 用兩三個手指捏住乳☆禁☆頭然後輕撚， 手指要沾滿乳液， 充分滋潤乳☆禁☆頭皮膚， 可以使乳☆禁☆頭皮膚變得強韌， 避免哺乳時容易皸裂。 但要避免刺激過度引起宮縮。

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