孕婦孕期減肥胎兒好冤

生活中有許多孕婦， 怕孕期發胖影響自己產後的體形， 或怕胎兒太胖， 擔心生不下來， 要做剖腹產， 因此就節制飲食， 儘量少吃。 殊不知， 這種做法對孕婦和胎兒都是十分有害的。

研究結果證明， 孕婦體重增加減少， 出生時的嬰兒體重就越輕。 這些嬰兒身體差、疾病多， 反之體重增加得多， 嬰兒就越健康。 因此， 孕婦不宜盲目加入“減肥大軍”。 專家指出， 胎兒在母親肚裡是非常需要營養的。 而任何減肥方法都可能使營養喪失， 特別是藥物減肥對孕婦的影響更大。
藥物減肥， 一方面是對大腦的飲食中樞造成一定抑制作用；另一方面通過一些緩瀉劑使多餘的水分和脂肪排除體外， 從而達到減肥的效果。 這些都可能造成營養不足， 如果飲食中樞過於抑制， 容易導致厭食症的發生， 會嚴重影響孕婦對營養的吸收， 從而導致胎兒的營養危機。 再說一般減肥藥物都是為正常人配製的， 更沒有考慮到對胎兒的影響。 因此， 孕婦不宜盲目使用藥物減肥
婦女懷孕以後， 隨著妊娠日期的增加， 孕婦體重也會增加， 這是正常的現象， 一般不屬於肥胖， 也用不著減肥。 由於新陳代謝變得旺盛起來， 與妊娠有關的組織器官也會發生增重變化。 孕婦增加的重量其個體差異較大。 除胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳腺及母親血容量等增加外， 母親的脂肪貯存亦有所增加。 這是為儲備能源作準備， 這種脂肪是萬萬不可減掉的。 整個妊娠期平均增加10至12公斤體重， 如果超過0.5公斤以上時， 即使孕婦無明顯水腫， 也應到醫院診治， 不可擅自使用減肥藥物。

胎兒在母親肚裡是非常需要營養的。 先天營養是決定胎兒生命力的關鍵， 俗話說“先天不足， 後天難養。 ”營養供應不足， 就會給胎兒帶來發育障礙的嚴重後果， 甚至早產、流產、死胎；營養不良對於孕婦的本身的危害就更嚴重， 可導致浮腫、貧血、腰酸腿痛、體弱多病。
而任何一種減肥方法都可能使營養喪失。 特別是藥物減肥， 對孕婦的影響更大， 藥物減肥， 一方面是對大腦的飲食中樞造成一定抑制作用；另一方面通過一些緩瀉劑使多餘的水分和脂肪排除體外， 從而達到減肥的效果。 這些都可能造成營養不足， 如果飲食中樞過於抑制， 容易導致厭食症的發生， 會嚴重影響孕婦對營養的吸收， 從而導致胎兒的營養危機。 再說一般減肥藥物都不會是僅對孕婦而配製的， 也沒有考慮到對胎兒是否有影響。 一但對胎兒發生副作用， 其後果是難以預測的。
由此可見， 孕婦不可任意減肥。 懷孕5個月以後， 每日至少需熱能2700千卡棗2800千卡， 這些熱量可由飲食總量中獲得， 要保證充足的蛋白質（比正常人多15克）， 適量的脂肪、糖、鐵、鈣和維生素的供給， 需多吃雞、蛋、魚、瘦肉、豬肝及乳類、雜糧、豆類、新鮮蔬菜、水果和海產品等。 要合理搭配飲食， 注意調換花色品種， 不挑食， 不偏食， 這樣才能滿足妊娠期的需要。
當然， 孕婦攝取營養也需要合理、適度， 那種認為無論哪種營養品， 只要吃下去就是好的， 甚至認為吃得越多越好的觀點也是片面的。 而害怕難產， 任意節食就更不可取， 其實這種想法是多餘的， 只要胎兒的頭能通過母親的骨盆， 那身體的其他部位就能順利通過。 專家們一致認為， 出現難產、異位產， 主要是胎兒反應不好， 在經過產道時， 不能反射性旋轉身體的緣故， 難產不是胎兒太胖的後果， 而是胎兒神經發育不良所造成的。 再說一般減肥藥物都不會是只對孕婦而配製的， 也沒有考慮至對胎兒是否有影響。 一旦胎兒發生副作用， 其後果是難以預測的， 有可能導致早產兒、畸形兒或有先天性疾病的胎兒發生。
其實， 如果孕婦過於肥胖， 適當的控制飲食也是可以的。 但關鍵是要活動， 以前有人怕傷了胎氣而不動是錯誤的。 多活動不但可以減輕肥胖， 而且對分娩時減輕痛苦也是大有好處的。
（實習編輯：徐素秋）