孕婦孕期的注意事項

現在小編就孕婦孕早期期的注意事項進行一定的分析和介紹， 讓您可以輕鬆簡單的度過這個辛苦卻又滿足的孕期， 孕育出健康聰明的寶寶。

孕婦孕早期的注意事項之一：飲食的合理性注意事項

孕婦在孕早期一般都會比較的難受， 特別是孕吐反應非常劇烈的媽媽們更是苦不堪言， 感覺懷孕對於她來說怎麼是件那麼難受的事情呢？其實這不是問題， 是每個女人都必須經歷的， 只是每個人的反應程度不同罷了， 有些人食欲不振、上吐下泄、每天都昏昏欲睡， 提不起精神， 這些現象都是正常的。

非常要注意的是這時候切忌吃生冷的食物， 像冰棒、冰沙、涼茶、螃蟹、海帶、黑木耳、荸薺、豆腐乳、田螺、油條、桂圓、人參、還有一些罐頭製品更是碰都不要去碰的食物， 荔枝、芒果、楊梅、木瓜、榴槤、柿子、獼猴桃這些水果都是不可以食用的。 海產品一般來說都是有活血軟堅的作用， 吃完以後都有明顯的墮胎作用的， 特別是對於早期妊娠的孕育更是如此。 寒性滑利的食物還可能促進子宮收縮， 激起子宮肌興奮作用， 在一定程度上是會導致孕婦早期的流產的， 所以孕婦早期也是需要注意飲食的合理性的哦！

孕婦孕早期的注意事項之二：身體調理的注意事項

在孕早期除了食物的注意事項之外還需要注意的是身體的調理問題。

有些孕婦不知道早期需要補充葉酸， 還要加強鈣質、鐵質的補充， 對孕育寶寶的環境提供一個合理優秀的空間。 在孕早期一定是需要服用葉酸的， 葉酸在預防胎兒神經性血管畸形方面是有一定的效果的， 所以媽媽們更是需要注意了， 在準備懷孕開始就得補充葉酸一直到早期結束， 到孕後期也是需要加強對葉酸的攝入的， 對孕育健康的寶寶是有顯著效果。 葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。 人體缺少葉酸可導致紅血球的異常， 未成熟細胞的增加， 貧血以及白血球減少， 葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。 孕婦在孕早期缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現體重偏低、唇齶裂和心臟缺陷。 一般來說， 孕婦對葉酸的需求量比正常人高4 倍， 孕早期是胎兒器官系統分化， 胎盤形成的關鍵時期， 細胞生長， 分裂十分旺盛， 如果此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形， 所以孕早期媽媽們是需要進行身體的調理的， 特別要注意葉酸的攝入。

孕婦孕早期的注意事項就簡單的介紹了以上兩點， 希望對您有一定的幫助， 祝您孕期愉快。