孕婦孕期的飲食大學問

懷孕期間孕婦吃的用的通通會影響胎兒健康， 尤其是吃的方面， 飲食不得當傷胎最嚴重可致胎兒流產， 所以在懷孕這段期間多飲食些有利的食物， 不過更重要的應該是均衡營養， 只有這樣才不會導致營養累積， 而其他需要的營養卻不夠， 嚴重供不應求。 孕期的飲食就是門學問， 大的很的學問。

危險!孕婦吃咸影響寶寶容貌

懷孕期間吃過多的鹽並不健康， 雖然它是食物調味品， 但是不宜過多， 建議孕婦吃清淡些更健康。 鹽份會增加高血壓患病率， 除此之外還可能影響寶寶的容貌， 食用過鹹無法孕育漂亮的寶寶。

吃過咸的孕婦一般孕育的胎兒皮膚很難白皙。 吃鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑， 經陽光暴曬後更是明顯， 同時皺紋增多。 吃鹽過多， 體內鈉離子增加， 就會導致面部細胞失水， 從而造成皮膚老化， 時間長了就會使皺紋增多。 如果孕婦想要漂亮的寶寶自然不可以食用過鹹。

懷孕期間孕婦重視均衡飲食

孕婦的飲食必須做到要均衡， 因為營養不均衡的話， 這部分是好了， 但是其他的部分就會出現問題。 比如說什麼東西不能吃， 但真的不能嗎?不見得吧。 很多的食物建議的不多吃， 但是為了營養補全還是要吃些的。

專家一直提倡孕婦進食時注意營養方面的均衡， 不然很難保住胎兒的健康。 沒有一種食物符合人體的全部營養需求，

孕婦能吃巧克力嗎?

巧克力的營養價值豐富， 我想孕媽媽都知道， 但是孕媽媽又擔心巧克力裡的成分會傷害到寶寶， 那麼孕婦可以吃巧克力嗎?如果可以， 吃的時候有什麼要注意的嗎?

巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質， 人體對其吸收消化的速度很快， 因而它被專家們稱之為“助產大力士”， 產婦在臨產前如果適當吃些巧克力， 可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大， 順利分娩， 對母嬰都是十分有益的。