懷孕以後能不能進行體育鍛煉？體育鍛煉會不會引起流產、早產？這些問題， 廣大孕婦和家屬都十分關心。
懷孕以後， 婦女在生理上會發生很大的變化。 內臟器官負擔加重， 活動不便， 容易疲勞， 出現喜靜厭動情況， 結果， 體質一天天變差。 作適當的體育鍛煉， 能調節神經系統功能， 增強內臟功能， 幫助消化， 促使血液迴圈， 有利於減輕腰酸腿痛， 下肢浮腫等壓迫性症狀。
孕婦在戶外活動， 既能呼吸到新鮮空氣， 又能受到陽光紫外線照射， 促進身體對鈣、磷的吸收利用， 有助於胎兒骨骼發育， 防止孕婦發生骨質軟化症。
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體育鍛煉還能增加腹肌的收縮力量， 防止腹壁鬆弛而引起的胎位不正和難產， 從而能縮短產程， 減少產後出血。 更主要的是， 孕婦體育鍛煉有利於增進母子健康和優生。
泰國有位醫學專家用了5年時間， 觀察了孕婦慢跑、騎自行車等鍛煉活動後發現， 經過體育鍛煉後的孕婦， 新陳代謝能力提高， 比未經鍛煉的孕婦分娩順利， 新生兒出生時的健康狀況也比一般新生兒好。 美國賓夕法尼亞州大學醫學院研究發現， 有慢跑習慣的孕婦， 不僅對孕婦和胎兒無不良影響， 而且出生後的嬰兒更健康。 此研究結果與泰國醫學家的研究結果相符合。
