准媽媽懷孕之後因為體內激素的發生變化而容易出現鼻炎， 不過多數准媽媽都會誤認為是感冒引起的， 因此不在意。 要知道孕期鼻炎可大可小， 所以小編建議准媽媽們要小心護理。
什麼是孕期鼻炎
孕期鼻炎一般是指女性妊娠期鼻粘膜在多種激素的刺激之下出現鼻粘膜充血或者是腫脹的現象， 一般症狀為鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻出血等。
孕期鼻炎是一種比較常見的疾病， 而且它並不都是由於感冒所引起的， 很多情況下它是由於孕期激素分泌狀況改變而出現的一種生理症狀， 很多准媽媽在孕期都經歷過，
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孕婦患鼻炎都是雌激素惹的“禍”
為什麼懷孕後易患鼻炎呢?這是因為女性鼻黏膜對雌激素反應較敏感。 有些女性在性激素週期性變化影響下， 鼻黏膜會發生與子宮內膜相似的週期性出血現象， 這就是代償性月經。 懷孕後雌激素水準增高， 引起鼻黏膜超過敏反應， 導致小血管擴張， 鼻腔細胞水腫， 腺體分泌旺盛， 這就出現鼻塞、流涕、打噴嚏等症狀， 由於這種症狀發生在妊娠期， 分娩後又能自行緩解， 所以叫妊娠期鼻炎。 其實， 其病理變化是血管的舒縮障礙，
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孕婦鼻炎影響胎兒嗎?
首先， 孕婦鼻炎影響睡眠：許多孕婦鼻炎因鼻塞嚴重， 常在夜間被憋醒或改用嘴呼吸， 結果是嗓子難受口唇乾燥， 嚴重影響了睡眠和心情。 有些孕婦會因長期鼻塞而出現了缺氧的症狀， 易造成宮內缺氧：長時間的嚴重鼻塞有可能會造成胎兒宮內缺氧， 這對胎兒的發育極為不利， 不過大多數孕婦不用擔心， 多數情況下人體的生理機能會提醒你改變呼吸方式， 比如因呼吸困難而被憋醒或改用嘴呼吸等。
其次， 孕婦鼻炎易引發神經症狀：鼻炎被不少孕婦看作僅僅是鼻塞的“小毛病”，
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再次， 孕婦鼻炎易造成胎兒流產或早產：過去常認為胎兒在子宮內， 由於胎盤屏障作用， 當母體受到外界影響時很少累及胎兒。 而目前， 確知許多藥物以及某些食物中的物質岢通過胎盤進入胎兒體內。 一般認為脂溶性藥物很容易通過胎盤， 而大分子量的水溶性藥物則通過較少，
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孕期鼻炎怎麼辦
1.注意鼻腔的衛生
鼻腔粘膜是人體的一道生理屏障， 它能有效預防細菌入侵人體， 從而起到保護人體的作用， 所以我們要注意鼻腔的衛生， 保護鼻腔的防護功能， 比如在霧霾天氣要少出門， 即使出門也要帶上口罩， 平時不亂摳鼻子等。
2.預防感冒
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感冒會加重鼻炎的症狀， 所以孕婦在感冒流行的季節儘量少去公共產所， 換季時要注意適當添減衣物等。
3.堅持體育鍛煉
孕婦要適當進行一些體育運動來增強自身免疫， 比如可以在飯後散散步、做做瑜伽等。
4.改善生活環境
房間勤通風氣， 被褥、床單常晾曬、常換洗等， 確保准媽媽有一個優質的生活環境。
5.合理調整飲食
飲食需清淡， 少吃辛辣刺激食品， 同時合理化膳食結構， 多吃新鮮果蔬， 保證營養均衡。
6.養成良好作息習慣
保證充足的睡眠， 不熬夜， 不晚睡， 不吃夜宵。
7.保持心情愉快
保持良好的心情和情緒狀態， 不要過分激動、憂慮也不要過分興奮。
過敏性鼻炎患者的飲食注意
飲食營養方面的調理， 對於減緩過敏性鼻炎的症狀， 也有不錯的效果。以下介紹一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項：
禁絕以下食物
牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。
剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
特殊處理或加工精製的食物。
人工色素：特別是黃色五號色素。
避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
多吃以下食物
多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。
生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等
也有不錯的效果。以下介紹一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項：禁絕以下食物
牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。
剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
特殊處理或加工精製的食物。
人工色素：特別是黃色五號色素。
避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
多吃以下食物
多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。
生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等
