孕婦安胎吃什麼好

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孕婦安胎吃什麼好？科學地選擇食物不僅有利於母體健康， 更有益於胎兒的發育。 那麼孕婦安胎吃什麼好？下面養生之道網為您介紹。

女性懷孕之後有很多方面的事情都需要特別注意， 不僅僅是飲食方面需要注意， 就連我們平時在日常的生活中的行為舉止都要有所注意。 這些雖然都是小事情卻關係到胎兒的生長發育， 所以孕期需要好好安胎， 那麼孕婦吃什麼可以安胎呢， 下面我就給大家介紹一下這方面的內容：

一、造成需要安胎的原因有哪些呢

1、有規則子宮收縮。

2、子宮頸閉鎖不全。

3、母體有糖尿病、子癲前症等。

4、產前出血。

5、前置胎盤。

6、多胞胎。

7、早期破水。

二、5種安胎食物不可少

孕婦往往對酸味食品感興趣， 而孕婦吃酸也確有好處。 女性懷孕以後， 胎盤分泌一種絨毛促性腺激素， 可抑制胃酸的分泌， 導致消化酶的活力降低， 使孕婦胃口減弱，

消化功能下降， 故吃酸無疑是對此種反應的一種補救。

1、酸性食品：同時， 胎兒的發育特別是骨骼發育需要大量的鈣質， 但鈣鹽沉積下形成骨骼離不開酸味食物的協助。 此外， 酸味食物可促進腸中鐵質的吸收， 對母親和胎兒雙方都有益。 不過孕婦食用酸味食品要注意選擇。 山楂的營養較豐富， 但可加速子宮收縮， 有導致流產之嫌， 故孕婦最好“敬而遠之”。 而番茄、楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、蘋果等是補酸佳品， 孕婦宜食之。

2、最佳分娩食品：產婦分娩時需要足夠的產力， 而產力來源於食物， 在各種食物中當以巧克力為最佳， 醫生稱它為最佳分娩食品。 巧克力營養豐富， 熱量多， 如100克巧克力含糖50克， 且能在短時間內被人體吸收，

並迅速轉化成熱能， 巧克力的消化吸收速度為雞蛋的5倍， 對於急需熱量的產婦來講無疑是“雪中送炭”。 故產婦臨產時吃幾塊巧克力， 可望縮短產程， 順利分娩。

3、最佳防吐食物：晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一， 給孕婦帶來相當大的痛苦。 選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用， 營養學家認為， 檸檬和土豆含有多種維生素， 對孕婦尤為合適。

4、最佳防早產食品：專家研究表明， 常吃魚有防止早產的作用。 平均孕期比其他地區長5天以上， 奧妙在於食譜中魚類所占比重較大， 因而專家推測魚肉中某種特殊脂肪酸起了積極作用。 由於孕婦的孕期延長， 嬰兒的平均出生體重也比其他地區高107克， 為日後的發育打下了良好的基礎，

故此孕期要多吃魚。

5、最佳零食：孕婦在正餐之外， 吃一點零食可拓寬養分的供給管道。 專家建議嗑一點瓜子， 諸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。 葵花子富含維生素E， 西瓜子含亞油酸較多， 而亞油酸可促進胎兒大腦發育。 南瓜子的優勢則在於營養全面， 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、尼可酸等應有盡有， 而且養分比例平衡， 有利於人體的吸收利用。

三、孕早期保胎的方法

1、一般療法。 臥床休息， 禁止性☆禁☆生☆禁☆活， 減少不必要的陰☆禁☆道檢查。

2、精神療法。 對患者給予精神鼓勵， 使其情緒穩定， 增強信心。

3、藥物保胎。 適當口服鎮靜劑， 如魯米那、利眠寧， 腹疼下墜者給舒喘靈4.8mg， 每日3次；黃體功能不足者， 每日注射黃體酮20mg;其次可輔以維生素E、甲狀腺素粉（適用於甲狀腺功能低下者），

同時也可借助祖國醫學的成功經驗， 用中醫中藥保胎。

4、保胎期限。 保胎時間原則上2周， 2周後症狀無好轉， 提示胚胎可能發育異常， 需進行B型超聲波檢查及β-HCG測定， 決定胚胎狀況， 給以相應處理， 必要時應終止妊娠。

保胎時需注意的問題

不能勉強保胎， 特別是盼子心切的夫婦， 要認真聽取醫生的意見， 不可盲目保胎， 以免造成稽留流產、感染， 造成子宮內膜炎症或輸卵管炎而致不孕。 或因稽留時間過長， 發生凝血功能障礙， 導致DIC， 危及生命。

實踐證明， 只要正確掌握保胎的指征與方法， 就能獲取保胎的成功。