懷孕期間， 如果孕媽媽想要安胎的話， 應該在飲食上注意什麼事項呢？有什麼食物是不適合孕媽媽安胎的呢？接下來， 我們一起去看看吧。
安胎的孕婦由於活動量少， 因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症， 因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
此外， 適當地限制鹽分的攝取， 尤其水腫嚴重及體重增加甚多時， 更要注意鹽分的攝取。
避免攝取空熱量食物（只有熱量， 沒有營養）， 如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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避免攝取高鹽份食物（以免水腫）， 如：乳酪、加鹽或薰制的食物， 例如：香腸、臘肉、牛肉幹、豬肉幹、肉鬆、滷味。
小編總結：以上這些食物其實不僅僅是孕媽媽不能夠吃， 一般人也是不可以多吃的。 在懷孕期間， 孕媽媽在飲食上一定要注意， 不能想吃就吃。
