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孕婦安胎食譜:木耳薑紅糖粥

主料:大米50g、黑木耳30g、生薑20g、紅糖

木耳薑紅糖粥做法

1、準備好黑木耳、紅糖、生薑、大米。

2、黑木耳提前泡發、洗淨;生薑洗淨切細絲。

3、大米洗淨, 入砂鍋;加入適量冷水煮開。

4、倒入生薑, 熬煮20分鐘。

5、加入黑木耳, 熬煮15分鐘。

6、加入紅糖, 煮5分鐘。 煮好的粥盛入碗中, 溫熱食用。

7、熬煮好的粥, 盛入碗中, 趁熱食用。

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