材料：濕麵條60克、牛肉100克、洋蔥半顆、青江菜20克、胡蘿蔔20克、大蒜1顆。 調味料：沙茶醬15克、辣椒。 作法： 1.將所有蔬菜洗淨去皮後切絲。 2.牛肉洗淨切絲。 3.取一油鍋加入所有蔬菜爆香後， 再加入牛肉及沙茶醬拌炒至牛肉半熟後， 加入麵條及辣椒(依個人口味)翻炒至均勻全熟即完成。
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夏季孕婦飲食要注意什麼？求孕婦夏季食譜。
首先，夏季孕婦要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，甚至早產。其次，孕婦夏季食譜最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。但也... [詳細答案]
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孕婦安胎吃什麼水果好？
西柚：含有天然葉酸。蘋果：蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善。吃蘋果可緩解貧血症狀，兼具美容效果，可緩解孕吐，對食欲差、噁心都有不錯的緩解效果。櫻桃：對胎兒很有幫助... [詳細答案]
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懷孕應該多吃哪些食物？求孕婦晚餐食譜。
孕婦晚餐食譜——黃魚羹材料：黃魚肉200克、嫩筍50克、蛋1個;蔥末、薑末、蔥段各1小勺;香油、料酒、清湯、澱粉水各適量;鹽、雞精各少許做法：1)黃魚肉切成小片;嫩筍洗淨切丁;蛋打散。2)鍋中熱油，... [詳細答案]
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求孕婦晚餐食譜，要具體可操作的？
孕婦晚餐食譜——海帶燜飯材料：海帶100克、米300克、鹽適量做法：1)米淘洗乾淨;海帶洗淨，切成小塊。2)鍋中放水和海帶塊，用大火燒開，滾煮5分鐘;然後倒入電飯煲中，放米和鹽，水量與平時煮飯時同量... [詳細答案]
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懷孕應該多吃哪些食物？求孕婦午餐食譜。
孕婦可以多吃些魚類、肉類、蛋類、豆製品以及乳製品等含蛋白質高的產品，也要多吃些新鮮的蔬菜和水果。食譜推薦：①紅白豆腐：豆腐富含大量的蛋白質，也是一個不可多得午餐選擇。而且，口味清淡，蛋白質豐富，可以... [詳細答案]
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