材料:番茄4個, 小排1斤, 薑片適量, 土豆2個
做法:
1.小排在沸水裡煮一下, 撈出洗淨待用!土豆切塊, 待用
2.番茄在在頭上用刀劃一個十字。 然後放入沸水中燙一下, 去皮, 去蒂, 待用
3.煮過的小排倒入砂鍋中, 放入適當的水, 煮開!
4.起油鍋, 倒入少許的油, 待油熱後放入薑片爆香後, 倒入切好的番茄, 等番茄煮化了後, 倒入煮開小排的砂鍋中!大火煮開後關小火燉40分鐘!
5.然後倒入土豆, 大火燒開後, 轉小火, 帶土豆煮的酥軟後, 放入適量的鹽。 出鍋即可!
材料:番茄4個, 小排1斤, 薑片適量, 土豆2個
做法:
1.小排在沸水裡煮一下, 撈出洗淨待用!土豆切塊, 待用
2.番茄在在頭上用刀劃一個十字。 然後放入沸水中燙一下, 去皮, 去蒂, 待用
3.煮過的小排倒入砂鍋中, 放入適當的水, 煮開!
4.起油鍋, 倒入少許的油, 待油熱後放入薑片爆香後, 倒入切好的番茄, 等番茄煮化了後, 倒入煮開小排的砂鍋中!大火煮開後關小火燉40分鐘!
5.然後倒入土豆, 大火燒開後, 轉小火, 帶土豆煮的酥軟後, 放入適量的鹽。 出鍋即可!
這個湯不錯啊適合坐月子喝的!排骨湯很營養,坐月子喝又不至於讓產婦虛不受補,酸甜可口的滋味尤其適宜炎熱的天氣。番茄健胃消食、生津止渴,能增進寶媽的食欲;土豆補脾益氣、止痛通便,對產婦很有好處。不過番茄... [詳細答案]
西柚:含有天然葉酸。蘋果:蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善。吃蘋果可緩解貧血症狀,兼具美容效果,可緩解孕吐,對食欲差、噁心都有不錯的緩解效果。櫻桃:對胎兒很有幫助... [詳細答案]
孕婦晚餐食譜——黃魚羹材料:黃魚肉200克、嫩筍50克、蛋1個;蔥末、薑末、蔥段各1小勺;香油、料酒、清湯、澱粉水各適量;鹽、雞精各少許做法:1)黃魚肉切成小片;嫩筍洗淨切丁;蛋打散。2)鍋中熱油,... [詳細答案]
孕婦晚餐食譜——海帶燜飯材料:海帶100克、米300克、鹽適量做法:1)米淘洗乾淨;海帶洗淨,切成小塊。2)鍋中放水和海帶塊,用大火燒開,滾煮5分鐘;然後倒入電飯煲中,放米和鹽,水量與平時煮飯時同量... [詳細答案]
孕婦可以多吃些魚類、肉類、蛋類、豆製品以及乳製品等含蛋白質高的產品,也要多吃些新鮮的蔬菜和水果。食譜推薦:①紅白豆腐:豆腐富含大量的蛋白質,也是一個不可多得午餐選擇。而且,口味清淡,蛋白質豐富,可以... [詳細答案]