原料:新鮮魚肉、嫩豆腐、澱粉、香油、蔥花、薑片、鹽少許
魚肉豆腐羹
做法:
新鮮魚肉洗淨, 加少許鹽、薑片, 上蒸鍋蒸熟後去骨刺, 搗成魚肉蓉備用;
嫩豆腐切成小塊備用;
鍋中放水煮開, 加少許鹽, 放入切好的嫩豆腐塊, 煮沸後再放入魚肉蓉;
加入少量澱粉勾芡成稀糊狀, 最後撒上少許香油、蔥花即可。
原料:新鮮魚肉、嫩豆腐、澱粉、香油、蔥花、薑片、鹽少許
魚肉豆腐羹
做法:
新鮮魚肉洗淨, 加少許鹽、薑片, 上蒸鍋蒸熟後去骨刺, 搗成魚肉蓉備用;
嫩豆腐切成小塊備用;
鍋中放水煮開, 加少許鹽, 放入切好的嫩豆腐塊, 煮沸後再放入魚肉蓉;
加入少量澱粉勾芡成稀糊狀, 最後撒上少許香油、蔥花即可。
首先,夏季孕婦要注意飲食衛生,否則會引起消化道感染,嚴重的會導致子宮收縮,甚至早產。其次,孕婦夏季食譜最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜,常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。但也... [詳細答案]
西柚:含有天然葉酸。蘋果:蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善。吃蘋果可緩解貧血症狀,兼具美容效果,可緩解孕吐,對食欲差、噁心都有不錯的緩解效果。櫻桃:對胎兒很有幫助... [詳細答案]
孕婦晚餐食譜——黃魚羹材料:黃魚肉200克、嫩筍50克、蛋1個;蔥末、薑末、蔥段各1小勺;香油、料酒、清湯、澱粉水各適量;鹽、雞精各少許做法:1)黃魚肉切成小片;嫩筍洗淨切丁;蛋打散。2)鍋中熱油,... [詳細答案]
孕婦晚餐食譜——海帶燜飯材料:海帶100克、米300克、鹽適量做法:1)米淘洗乾淨;海帶洗淨,切成小塊。2)鍋中放水和海帶塊,用大火燒開,滾煮5分鐘;然後倒入電飯煲中,放米和鹽,水量與平時煮飯時同量... [詳細答案]
孕婦可以多吃些魚類、肉類、蛋類、豆製品以及乳製品等含蛋白質高的產品,也要多吃些新鮮的蔬菜和水果。食譜推薦:①紅白豆腐:豆腐富含大量的蛋白質,也是一個不可多得午餐選擇。而且,口味清淡,蛋白質豐富,可以... [詳細答案]