【食譜原料】糯米60克， 黑豆30克
【製作方法】將黑豆、糯米洗淨， 放入鍋內， 加水適量， 用溫火煮成粥即成。
【用法】每天頓服。
【功效】補中益氣， 健脾養胃， 補血安神， 益肝腎之陰。
保胎食譜7、阿膠雞蛋湯
【食譜原料】阿膠10克雞蛋1個食鹽適量
【製作方法】阿膠用水1碗烊化， 雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。
【用法】每日1～2次， 食鹽調味服。
【功效】補血， 滋陰， 安胎。 適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
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