孕婦宜吃各種蔬菜有哪些呢?孕婦在安胎期間想要生一個健康的寶貝， 一定要保證充足的營養和良好的飲食習慣。 而對於孕婦吃什麼蔬菜好?孕婦吃什麼蔬菜等各種疑問， 以下都有解答。
各種蔬菜對孕婦都有好處， 孕婦在日常膳食中可以經常變換著吃各種蔬菜。 孕婦宜吃各種蔬菜種類比較多， 下面介紹的蔬菜有助於幫助孕婦吸收足夠的營養和安胎。
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蘿蔔
蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜， 它的營養及藥用價值卻很高。 它富含木質素， 能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力， 從而吞噬癌細胞。 同時， 蘿蔔中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素A、B1、B2、葉酸等， 都是有益於妊娠的營養。
孕婦宜吃各種蔬菜
青蘿蔔
包含維生素C比蘋果高6倍。 胡蘿蔔富含維生素A， 可以防治夜盲症及膽結石。 糖化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪， 有利於人體充分吸收。 但是， 蘿蔔不宜與水果同食。 兩者的營養物質相遇， 可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。 孕婦常吃蘿蔔可以獲得防病健身的佳效。
菜花
富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養素。 孕婦產前經常吃些菜花，
