孕婦宮寒可以艾灸嗎 詳解女性宮寒艾灸部點陣圖

1 孕婦宮寒可以艾灸嗎

不建議孕婦這樣做。

艾灸治療宮寒一般對身體的關元、神闕、氣海和命門等穴位進行熏灸， 但這些穴位多在孕婦腰腹部位置， 艾灸會直接對胎兒造成影響， 是不宜艾灸的。 所以宮寒的孕婦最好別艾灸。

2 孕婦宮寒怎麼調理

1、注意保暖

孕期准媽媽一定要注意保暖， 尤其是腹部保暖。 建議准媽媽在空調房時最好披一件外套或披肩， 如果穿的是裙子， 最好在膝蓋上蓋件毯子或衣服。 另外還要注意不要坐有寒氣的椅子， 例如地面、石面或鐵面椅子。

2、多鍛煉身體

宮寒的准媽媽平時應多鍛煉，

這樣可讓使身體氣血運行順暢， 幫助身體溫暖起來， 也能驅走子宮的寒氣。 建議准媽媽每天飯後都散步半小時左右， 平時還可以適當的做孕婦瑜伽、孕婦操、游泳等運動。

3、泡腳

泡腳也能幫助孕婦驅逐子宮的寒氣， 並且每晚睡前泡腳還有助於孕婦睡眠， 一舉兩得。

4、飲食調理

多吃核桃、紅棗、花生等補氣暖身的食物， 少吃生冷和寒性食物， 比如西瓜、綠豆、梨、苦瓜或剛從冰箱拿出來的蔬果。

3 宮寒艾灸的部點陣圖

雖然不建議宮寒的孕婦做艾灸， 但沒懷孕的女性用艾灸治療宮寒卻是一個很可行的方法， 通常是對這幾個穴位進行艾灸：

1、關元穴

位置：肚臍下方3寸左右。

功效：可增強人體陽氣， 補虛益損。 對陽氣不足， 身體虛弱怕冷等症狀比較有效，

具有培元固本、補益下焦的作用。

2、神闕穴

位置：在臍窩正中。

功效：人體氣虛陰陽失調發生疾病， 通過刺激或艾灸該穴位有調整陰陽平衡的功能。

3、命門穴

位置：第二腰椎和第三腰椎棘突之間。

功效：艾灸這個穴位能強腎固本， 幫助女性調理因宮寒導致的不孕， 習慣性流產等症。

4、氣海穴

位置：位於下腹部， 前正中線上， 當臍中下1.5寸。

功效：艾灸這個穴位對宮寒引起的月經不調， 崩漏， 不孕有防治作用。