孕婦宮縮是怎麼回事？

宮縮是臨產的一個重要信號， 宮縮開始時間一般在臨產前一個月， 對於准媽媽而言， 瞭解宮縮的知識是產前準備工作的重要部分， 一起來看看， 宮縮到底是怎麼一回事吧!

什麼是宮縮

子宮收縮(即宮縮)， 開始是不規則的， 強度較弱， 逐漸變得有規律， 強度越來越強， 持續時間延長， 間隔時間縮短， 如間隔時間在2—3分鐘， 持續50—60秒。

宮縮的感覺是怎麼樣的?

在妊娠的最後幾個月就是不規則宮縮， 尤其是最後幾周內。 胎動後， 只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。 這種宮縮無規律性， 無週期性， 也不會有疼痛感。

到預產期， 只有伴有疼痛的宮縮， 才是分娩的先兆。 開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部， 有的產女感覺在腰部。 你千萬不要緊張， 被陣痛嚇住。 其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。 疼痛的強弱也因人而異。 當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。 疼痛的強弱也因人而異。 當宮縮引起你輕微的疼痛， 一會兒過去了， 漸漸疼痛有所加強， 間隔縮短， 疼痛時間延長。 宮縮像浪潮一樣湧來， 陣陣疼痛向下腹擴散， 或有腰酸下附排便感， 這種宮縮是為寶寶出生作準備。 所以這點疼痛算不了什麼， 只要和醫生合作， 利用你練習過的呼吸操配合宮縮， 就能順利度過分娩關。

如何分辨真假宮縮?

孕晚期許多准媽媽都會有宮縮的感覺，

一般都是假性宮縮， 這種宮縮是不覺得疼痛的， 也叫無效宮縮或者是生理性宮縮， 實際上整個孕期子宮都會有宮縮， 只是這種宮縮強度很弱， 不會引起胎兒的流產或早產， 比較瘦的准媽媽有時是可以感覺到的。

假性宮縮的頻率是不規則的， 間歇時間較長， 一天僅3-5次。 在強度上， 用食指按下去覺得有點脹， 但是子宮宮底的硬度跟額頭來比， 沒那麼硬， 子宮比較放鬆， 比較軟。 這種宮縮偶爾會有， 很快就過， 持續時間一般少於20秒。

判斷真假宮縮的方法

第一， 通過時間性去判斷。 如果宮縮兩三個小時候後， 伴隨著產程進程， 隨著時間的遷移， 宮縮頻度越來越密， 強度越來越強， 宮頸口會打開， 胎先露會下降，

就是真性宮縮。

第二， 准媽媽如果因宮縮的疼痛的不適而休息， 醫生可以給准媽媽上一些鎮靜劑， 讓她休息。 如果打了鎮靜劑准媽媽能夠充分休息的， 通常是假性宮縮。 如果用了強的鎮靜劑病人都難以入睡， 那麼有可能是真性宮縮。

宮縮頻繁該注意些什麼?

大約在分娩前一個月， 宮縮就已經開始了。 有些人剛開始時還沒感覺， 只有用手去摸肚子時， 才會感受到宮縮， 而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。 一般計算宮縮時， 如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的， 應及時去醫院， 在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物， 以預防早產的發生。

如果宮縮次數不是很頻繁， 沒有腹痛， 注意休息就可以了。

需要注意的是，

不要自行用藥， 而且服用藥物一般也不能緩解， 這時， 孕媽媽要注意休息， 尤其不能刺激腹部。 假如， 宮縮伴有較強烈的腹痛， 比如， 痛到坐立不安、工作和生活受到影響， 就需要去醫院就診。

發生宮縮時的解決方法

第一， 平臥， 閉目， 以鼻深呼吸

第二， 以口深呼吸放鬆腹部

第三， 以鼻吸氣後， 屏氣， 然後長呼氣。