孕婦宮縮疼痛，准爸爸該做什麼

分娩可不是一件容易的事， 會消耗很多精力和體力。 在預產期的時候， 還會伴有疼痛的宮縮反應， 隨著分娩產程的臨近， 宮縮的疼痛感會越來越強烈， 持續的時間會更長。 這時候的准媽媽需要丈夫的支援和鼓勵， 准爸爸可不能站在旁邊一聲不吭， 不要以為自己幫不上忙。 其實准爸爸在這個時候能做的事情有很多。

妻子宮縮時， 准爸爸能做什麼?

1、孕婦出現宮縮反應的時候， 全身的肌肉都是緊繃著， 特別是腹部肌肉。 這時候准爸爸一定要安慰妻子不要太緊張， 放輕鬆這點很關鍵。

2、宮縮一般都會持續很長時間，

剛開始的時候， 准媽媽還不需要住進醫院， 家中的環境能讓准媽媽更加放鬆。 當然， 准爸爸要為妻子準備好枕頭、坐墊等支撐的物品， 也要確保准媽媽的肘、腿、下腰、脖子都有支撐物存在。

3、如果准媽媽這時候還是覺得不舒服的話， 准爸爸可以幫助准媽媽洗個熱水澡。 適當地進行熱敷、冷敷， 都能讓宮縮疼痛有所緩解。 但是洗澡的時間不能太長， 水溫要適中。

4、等到進入醫院待產的時候， 准媽媽會很緊張， 這時候宮縮的疼痛應該達到了最高點。 准爸爸要陪伴在妻子的身邊， 告訴她正確的呼吸方式， 保持輕鬆的心態。 還可以幫准媽媽按摩， 對緩解產前緊張有所幫助。

准爸爸要提前做好功課

1、准爸爸先要學會瞭解准媽媽全身各個部位是否處於緊張狀態。

出現宮縮的時候， 准爸爸的幫助能很快幫助准媽媽緩解疼痛。

2、在懷孕期間， 准爸爸要多給准媽媽進行按摩。 讓准媽媽感受下怎麼樣的按摩方式是最舒服的， 採用正確的按摩技巧， 能讓准爸爸在妻子宮縮疼痛的時候提供很大的幫助。

3、准爸爸要在產前瞭解好在出現宮縮的時候， 准媽媽什麼事能做， 什麼事不能做。 在這段期間要多喝水， 注意排尿， 不能一直躺在床上不動， 一定要多走走， 有利於順產。

4、准爸爸要學會鼓勵懷孕的妻子。 特別是在快要分娩的關鍵期， 可以通過擁抱、撫摸、親吻等方式來表達你內心的關愛和安慰。 其實准爸爸的鼓勵是准媽媽分娩最大的動力。

分娩的痛苦是沒有經歷過的人無法體會的，

准爸爸不能讓妻子覺得她是一個人在努力， 也不能像准媽媽那樣緊張害怕。 這樣她會失去動力和信心。 分娩之前的准媽媽是最需要鼓勵的。 放輕鬆， 一起迎接你們愛情的結晶吧。