孕婦容易燥熱 應避免食用哪些食物？

成熟的木瓜可能不會造成任何顯著的風險， 但未成熟或半成熟的木瓜可能會造成懷孕期間的危險。 青木瓜含有高濃度的膠乳， 可導致子宮收縮， 可能引起流產或分娩。

你可能希望避免食用鳳梨， 因為它是熱誘導食物清單上排名第一， 並導致高溫和子宮收縮的食物。 食用鳳梨有時候被認為會引起早產。

懷孕期間很容易燥熱。

茄子是熱誘導食物， 而且它可以刺激已經停止幾天的月經又開始。 基於這樣的特性， 懷孕期間應該要避免食用茄子。

辛辣類的食物， 如紅辣椒和乾薑， 最好在懷孕期間避免食用。 過多食用這些食物會造成你的身體溫度失去平衡。

漢堡、油炸的食物被認為會誘導熱度。 它們也可能會引起消化問題和併發症， 甚至是讓你體重增加，

胡麻和芝麻是傳統墮胎藥的成分之一， 它可以在懷孕早期造成子宮肌肉收縮的效果。 因此， 你應儘量避免在懷孕初期食用芝麻。

夏天的氣溫很高， 孕婦更容易會流汗和燥熱， 因此， 你可以多食用含水豐富的食物， 像是黃瓜、水果等。 避免食用太多含糖食物， 會增加你的燥熱。

水分對孕婦來說非常重要， 既可以維持本身和寶寶的健康， 還可以避免脫水。 因此， 你應該要多喝水、果汁等液體， 幫助補充身體水分。

夏天已經非常炎熱， 容易中暑脫水， 因此當你外出時， 更應該避免氣溫特高的時候， 像是上午10到下午3點之間，

保持良好的衛生習慣對孕婦很重要， 否則很容易會感染影響胎兒健康。 夏季因為炎熱又容易流汗， 你可以多洗澡幫助消暑， 還要避免穿著不透氣吸汗的衣服。