懷孕期間， 准媽媽們會因為妊娠紋而感到十分苦惱， 其實， 妊娠紋並不可怕。 接下來， 小編為你推薦幾道簡易食譜， 既好學又好用， 日常生活中多吃些， 幫助愛美的你遠離“妊娠紋”。
孕婦對抗妊娠紋的美食攻略
推薦菜譜：番茄汁
原料：番茄2個， 水適量。做法：將番茄剝皮， 加適量的水放入攪拌機中打碎即可。 若想偷懶， 買現成的保鮮裝番茄汁也可以。
營養小秘密：
番茄具有保養皮膚功效， 可以有效預防妊娠紋的功效。 對抗妊娠紋火力最強的武器就是番茄。 這是因為番茄中含有豐富的茄紅素， 而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，
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愛心提示：
番茄性寒， 如果空腹食用容易造成腹痛， 所以准媽媽食用前應先吃點其它食物。
推薦菜譜：炒西蘭花
原料：西蘭花， 調味料。
做法：先將西蘭花洗淨分成小株， 再將沙拉油倒入鍋中加熱， 加入西蘭花、鹽及胡椒粉， 翻炒數下即可。
營養小秘密：
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助於保持皮膚彈性， 可以使准媽媽遠離妊娠紋的困擾。 很多准媽媽以為番茄是含維生素C最豐富的蔬菜， 其實， 西蘭花的維生素C幾乎是番茄的4倍。 而豐富的維生素C不但能增強准媽媽免疫力， 保證胎寶寶不受病菌感染，
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愛心提示：
准媽媽每週宜吃3次西蘭花， 但西蘭花中含有豐富的葉酸， 葉酸性質不穩定， 為保證葉
酸不被破壞， 西蘭花以少油快炒為佳。
小編總結：其實妊娠紋並不可怕， 日常飲食也能幫助你遠離妊娠紋。 懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白、彈性蛋白和維生素的食物， 如豬蹄、動物蹄筋、豬皮和果蔬等， 可以改善皮膚的膚質， 增加皮膚的彈性， 減少妊娠紋的生成。
