流產後的注意事項:
1、要注意適當休息, 頭三天最好臥床休息。 因為流產後, 子宮內膜留下了創面, 如過早活動則可能延長陰☆禁☆道出血時間, 一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
2、要適當增加營養, 因為流產會引起少量出血, 使身體受到一定的損傷, 所以, 應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品, 如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。
3、流產後機體抵抗力下降, 更應注意個人衛生。 由於子宮內膜留下創面, 陰☆禁☆道分泌物增多, 使之成為細菌感染、繁殖的溫床。
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懷孕之後孕婦們最擔心的事當然就是自然流產了, 自然流產可發生在懷孕的不同時期, 其發生率占15-20%, 根據發生的時間可以分為早期流產、中期流產和早產幾種。 但是對於自然流產的預防知識, 很多孕婦都只是一知半解, 以下小編給大家介紹預防自然流產的注意事項。
首先, 選擇合適的飲食。 食物要易於消化。 尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品, 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
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其次, 保持心情舒暢。 自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致, 神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。 因此, 妊娠期精神要舒暢, 避免各種刺激, 採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理, 以調和情志。
再次, 生活要有規律。 起居以平和為上, 如早晨多呼吸新鮮空氣, 並參加適當的活動, 每日保證睡夠8小時, 既不可貪睡, 亦不可太勞(如提重物或攀高履險)。 逸則氣滯, 導致難產, 勞則氣衰, 導致傷胎流產。 養成每日大便定時的習慣, 保證大便通暢, 但應避免用瀉藥。
最後, 慎戒房事。 有自然流產史的孕婦, 妊娠 3個月以內、7個月以後應避免房事,
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綜上所述, 孕婦要預防自然流產需要注意以上幾個方面, 希望對您的健康有所幫助。