孕婦小腿抽筋是什麼原因？需要及時補鈣嗎？

愛寶媽咪：懷孕已經24周3天了， 最近腿抽筋的比較的厲害， 我是天天在補鈣， 天天喝牛奶還是不管用到底咋回事啊， 該怎麼解決啊?

丫丫小雲：已經懷寶寶32周了， 最近幾天不時腿抽筋， 而且比以前更厲害了， 疼痛難忍啊， 要人命， 可咋辦?鈣片也一直沒有停， 一直在喝孕婦奶粉， 為何不管用?

這是最近孕媽遇到的最多問題， 想知道為啥補鈣還會腿抽筋？

其實更多的時候是孕媽補鈣存在誤區， 認為只要孕期小腿一抽筋就是缺鈣了， 趕緊就去補鈣， 結果是小腿抽筋的症狀並沒有緩解。 好多時候孕媽小腿抽筋不是因為缺鈣引起， 就是補鈣也沒有用。

孕期小腿抽筋有哪些原因引起的哪?

1.睡眠時間過長

有的孕媽懷孕後就會睡得比較長， 這樣會使血液迴圈不暢， 導致體內的代謝物堆積， 繼而引發腿抽筋。

2.補的太好了， 吃肉太多

為了補身體， 孕媽吃的肉太多。 這些肉都是高蛋白的物質， 這樣就會過多的消耗體內的碳水化合物， 導致酸性物質在體內堆積， 從而引起小腿抽筋。

3.腳部受了風寒

由於睡覺時候， 沒有蓋好被子導致腳部受到風寒的侵襲，

4.活動量過大

孕媽在活動的時候活動量過大或者勞累， 腿部會產生酸性的物質， 繼而引發腿抽筋。

5.由於疾病引起的腿抽筋

常見的疾病包括靜脈曲張以及甲狀腺等疾病都會引起小腿抽筋， 還有因為服用某些藥物引起的， 這個時候就需要去醫院就診。

還有一種情況就是真的缺鈣了， 補鈣之後這種狀況就會得到緩解和消除。 出現上述的狀況該怎麼辦， 最好的方法就是經常的做腿部按摩， 增加血液的迴圈或者是對腳部進行熱敷可以緩解小腿抽筋的狀況。 如果腿抽筋不止並且很厲害， 那就趕緊去醫院就診。