iphone手機盛行， 而且現代人總喜歡一天到晚拿著手機刷刷刷， 智慧化的同時可害苦了胎兒， 因為， 作為孕婦總用手機輻射大， 胎兒也會因為手機輻射而影響。
孕期手機輻射對胎兒有影響嗎?
小小的手機， 輕巧方便。 尤其是智慧手機的普及， 很多孕媽媽都手機不離身， 甚至晚上不碰手機， 根本睡不著覺。 其實， 孕媽媽們知道嗎?手機潛藏的輻射會讓你和肚子裡的寶寶受到傷害， 這也是孕婦防輻射的一大問題。 小編認為， 孕媽媽孕期使用手機不是不可以， 但是要注意如何用。
手機輻射可能導致胎兒畸形
生活中，
Advertisiment
但是， 孕媽媽們知道嗎?雖說手機輻射的影響不及電腦， 但鑒於其使用頻率， 它的輻射時間會比電腦長。 而孕媽媽在懷孕不同階段， 手機輻射對孕媽媽的影響也不盡相同。
懷孕3個月前， 這時候胎兒處於胚胎期， 如果長期受到手機輻射， 嚴重的話， 很可能造成肢體缺陷或畸形孕媽媽懷孕 4~8個月， 這是胎兒形成期。 這時， 如果孕媽媽經常玩手機， 肚子裡的寶寶可能會免疫功能低下， 出生後體制弱， 抵抗力差。
孕期如何減少手機輻射的小妙招
1、讓手機離頭遠一點
手機信號剛接通時，
Advertisiment
2、避免手機掛胸前
手機掛在胸前也不好， 會對心臟和內分泌系統產生一定影響。 這也是因為剛剛接收或發送信號的時候手機輻射最嚴重， 而把手機掛在胸前， 接聽和撥打電話都必然在緊靠身體的位置。 而且即使在待機狀態下， 手機周圍也存在電磁波輻射， 雖不及接通時危害大， 但長時間也會對孕媽媽人體造成傷害。
Advertisiment
3、遠離充電器
手機充電器充電時， 周圍會產生很強的電磁波， 能殺死人體內的免疫細胞， 所以， 小編建議， 孕媽應遠離手機充電插座30釐米以上， 切勿放在床邊。
4、在信號強的地方使用手機
手機輻射的能量值取決於信號的強度。 信號越強， 手機通話所需要的能量越少。 所以減少你受到的輻射水準的一個方法是， 孕媽媽只在信號強的時候使用手機。 比如， 戶外或離窗戶近的地方， 這些地方信號一般都很強。
雖然手機輻射是無法避免的， 您還通過食補減輕各種電磁輻射對孕媽媽及胎兒的傷害， 比如：多吃一些胡蘿蔔、番茄、海帶、捲心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物， 加強機體抵抗電磁輻射的能力。
Advertisiment
抗氧化防輻射的食物
番茄紅素
典型食物：番茄、西瓜等紅色水果。
番茄紅素在很多紅色水果中都有， 以番茄中的含量最高。 番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素， 它的抗氧化能力是維生素E的100倍， 具有極強的清除自由基的能力， 有抗輻射等功效， 有植物黃金之稱。
維生素A、β-胡蘿蔔素
典型食物：魚肝油、動物肝臟;雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等。
此類食品富含維生素A和β-胡蘿蔔素， 能很好地保護眼睛。 天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑， 能有效保護人體細胞免受損害， 從而避免細胞發生癌變。 長期食用胡蘿蔔， 能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。
脂多糖、維生素A原
Advertisiment
典型食物：綠茶、綠豆等。
如果孕媽媽不習慣喝綠茶， 菊花茶也同樣有效。 現代醫學研究證實， 綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素A原， 能説明排泄體內毒物、加速新陳代謝， 可有效抵抗各種形式污染。
維生素E和C
典型食物：各種豆類， 橄欖油、葵花子油;芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜;鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。
各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E， 而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C， 維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素， 具有抗氧化活性， 可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應， 就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射衣”。
硒
典型食物：芝麻、麥芽和黃芪;酵母、蛋類、啤酒;龍蝦、金槍魚等海產品;大蒜、蘑菇等。
微量元素硒具有抗氧化的作用， 它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。
膠原彈性物質
典型食物：海帶、紫菜;動物的皮膚、骨髓。
這一類食品的代表有海帶、紫菜、海參，動物皮膚等，海帶是放射性物質的剋星，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡而具抗輻射作用。
食譜：
粟米丸子
滋陰養胃，清熱止嘔，適用於妊娠嘔吐。
原料：粟米粉200克，精鹽少許。
製作：1、將粟米粉淋濕滲水，揉成滋潤的粉團，再用手搓成長條，分成梧桐子大小的丸子，放入一個洗淨的盤中，待用。 2、把煮鍋刷洗乾淨，置於火上，加入清水適量，鍋加蓋，用旺火煮沸，掀鍋蓋，將丸子下入鍋內，文火煮至丸子逐個浮在水面後3-4分鐘，即成。每日1劑，分2-3次，酌加少量精鹽調味。
特點：丸子軟糯，清淡。
砂仁蒸鯽魚
原料：新鮮鯽魚1條(約250克)，砂仁、味精各3克，生薑6克，蔥一根，花生油20克，料酒適量，澱粉少許。
製作：1、將鯽魚去鱗、鰓，開肚去內臟，用清水洗淨，瀝幹水份，待用。 2、把蔥去皮，清洗乾淨，切成段;生薑去皮，洗淨，切成絲;砂仁洗淨，瀝幹，研成末。 3、把花生油、鹽和砂仁拌勻納入魚腹，用澱粉封住刀口，把蔥段、薑絲鋪在魚身上，放入料酒、味精，用碗蓋嚴，隔水蒸熟即成。
特點：魚肉鮮嫩。
它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。膠原彈性物質
典型食物：海帶、紫菜;動物的皮膚、骨髓。
這一類食品的代表有海帶、紫菜、海參，動物皮膚等，海帶是放射性物質的剋星，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡而具抗輻射作用。
食譜：
粟米丸子
滋陰養胃，清熱止嘔，適用於妊娠嘔吐。
原料：粟米粉200克，精鹽少許。
製作：1、將粟米粉淋濕滲水，揉成滋潤的粉團，再用手搓成長條，分成梧桐子大小的丸子，放入一個洗淨的盤中，待用。 2、把煮鍋刷洗乾淨，置於火上，加入清水適量，鍋加蓋，用旺火煮沸，掀鍋蓋，將丸子下入鍋內，文火煮至丸子逐個浮在水面後3-4分鐘，即成。每日1劑，分2-3次，酌加少量精鹽調味。
特點：丸子軟糯，清淡。
砂仁蒸鯽魚
原料：新鮮鯽魚1條(約250克)，砂仁、味精各3克，生薑6克，蔥一根，花生油20克，料酒適量，澱粉少許。
製作：1、將鯽魚去鱗、鰓，開肚去內臟，用清水洗淨，瀝幹水份，待用。 2、把蔥去皮，清洗乾淨，切成段;生薑去皮，洗淨，切成絲;砂仁洗淨，瀝幹，研成末。 3、把花生油、鹽和砂仁拌勻納入魚腹，用澱粉封住刀口，把蔥段、薑絲鋪在魚身上，放入料酒、味精，用碗蓋嚴，隔水蒸熟即成。
特點：魚肉鮮嫩。
