孕婦尿量少怎麼辦

懷孕以後， 身體的變化真是不小。 子宮的慢慢增大和胎兒的壓迫， 讓許多孕媽媽有了尿頻的問題， 身邊的孕媽媽也都是這樣， 總是頻繁的去廁所， 但是每次的尿量卻很少。 孕婦尿頻尿量少怎麼辦？這樣正常嗎？

孕婦尿量少怎麼辦？懷孕初期我就有了尿頻的習慣， 不知道是不是心裡作用， 之前姐姐懷孕， 我一直陪在身邊， 看到最多的就是她的尿頻， 一會一趟廁所， 在自己心裡有了深深的印象， 現在輪到了自己， 也是的。 而且我的尿量很少， 不知道正常嗎？

星寶寶小編說：孕期尿頻是懷孕期間最常見的現象。

這主要是因為懷孕後母體的代謝產物增加， 同時嬰兒的代謝產物也要由母體排出， 因而大大增加了腎臟的工作量， 使尿量增加。 二是由於妊娠的早期和晚期， 增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱， 使膀胱的容量減少， 引起小便次數增多而且總有尿不完的感覺， 這就是尿頻。 同時有研究表明， 身體中激素分泌的改變也是尿頻的原因之一。 懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻， 到了後期， 有將近80%的孕婦為尿頻困擾。 很多孕媽媽在夜間需要更頻繁地起床跑廁所， 夜間尿頻的現象很明顯。 孕中期， 情況會好一些， 因為這時子宮已出盆腔， 緩解了對膀胱的壓力。 但在孕晚期， 逐漸長大的寶寶開始壓迫膀胱上方， 尿頻現象又開始出現。

由於子宮增大和胎兒的壓迫， 導致了很多准媽媽不可避免地出現了尿頻的情況， 而且尿量很少， 稍有尿意就必須去廁所， 屬於正常現象， 無需擔心， 不會對胎兒造成影響。 想要緩解這樣的情況可以這樣做：

1.控制飲水， 要想不在晚上起來小便， 最好在臨睡前1-2小時內不要喝水。

2.少吃利尿食物。

3.避免仰臥位， 孕媽咪休息時要注意採取側臥位， 可減輕子宮對輸尿管的壓迫， 防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。 儘量避免仰臥位。 另外， 專家提醒， 習慣於仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合症”， 嚴重時甚至會導致休克。

4.不要憋尿。

5.使用護墊。

6.常做縮肛運動， 增強肌肉力量。