孕婦尿頻是什麼原因 孕期正常反應無需擔心

懷孕後， 女性的子宮會隨著胎兒發育而長大並向上延伸， 這會導致膀胱承受的壓力增加， 容量減少， 從而出現准媽媽尿頻的現象。

這是孕期正常現象， 准媽媽們不必擔心， 有尿意就應上廁所， 千萬別憋尿。

准媽媽膀胱內有炎症時， 神經感受閾值降低， 而尿意中樞處於興奮狀態， 就容易產生尿頻。 並且， 尿路結石、異物等症也會以尿頻表現出來。

這種情況需要去醫院進行膀胱檢查， 並接受治療後就能改善。

12 3 孕婦尿頻是什麼原因：神經性尿頻

如果准媽媽尿頻只出現在白天或者只在臨睡前，

1、適當補充水分

尿液的主要由來是水分， 所以孕婦要想緩解尿頻現象， 可從改變日常飲水量開始做起。 建議平時喝水要適量， 要多次小口喝水， 臨睡前1-2小時內最好別喝水， 以免晚上要起來， 影響睡眠。

2、少吃利尿的食物

孕婦少吃利尿的食物對緩解尿頻也很有用。 所以， 西瓜、玉米須、冬瓜等食物應少吃， 尤其是夜間。

3、做縮肛運動

縮肛運動可以訓練盆底肌肉的張力， 有助於控制排尿， 預防尿失禁。 所以建議准媽媽平時多做練習。

具體做法： 仰臥床上， 以頭部和兩足跟作為支點，

4、側臥睡

孕婦晚上側臥睡覺， 尤其是左側臥睡， 可減輕子宮對輸尿管的壓迫， 從而緩解尿頻。

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