孕婦尿頻是怎麼一回事

懷孕後女性上廁所的次數明顯地增加， 尤其是到了懷孕晚期， 敢情那是不停地往廁所跑。 最令人尷尬的是， 跑到廁所往往沒有尿或是只有一丁點兒， 但尿意卻不斷。 尤其冬季的夜晚， 孕媽媽們跑進跑出實在辛苦。 那麼， 是什麼原因導致了懷孕後的尿頻現象呢?

孕婦為什麼會尿頻

懷孕後女性會出現尿頻現象， 這是一種常見現象， 准媽媽不用緊張。 這是因為懷孕後女性身體代謝產物增多， 同時嬰兒也有一部分代謝產物跟隨母體一齊排出， 如此加大了膀胱的工作量， 所以准媽媽要經常跑廁所。 到了懷孕晚期， 胎兒不斷變大， 子宮壓迫到膀胱， 准媽媽就總有尿不盡的感覺。

懷孕後尿頻怎麼辦

懷孕後女性所出現的尿頻現象雖然比較普遍， 但也給正常生活帶來了不便。 不過， 准媽媽可以通過一些練習來改善這一現象， 比如做縮肛運動， 它能訓練盆底肌肉的張力，

有助於控制排尿。

有些女性因為尿頻就儘量少喝水， 其實這麼做是不對的， 人體需要水分， 不能因為尿頻不喝或是不喝水， 反而要在尿頻的情況下多喝水， 以保持身體內的水分平衡。

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正常尿頻 VS 病理性尿頻

若是准媽媽出現尿路感染， 在排尿時有刺痛感或不適感， 就要及時就醫。 正常情況下的尿頻一般表現為小便次數明顯增多， 晚上起夜兩至三次以上;排尿時無不適感;尿色正常。

如果是病理性的尿頻現象， 則多會出現以下症狀：排尿時有刺痛感， 雖然尿意強烈， 卻每次尿不出幾點尿液， 伴有尿液渾濁發黃或是血尿， 身體不適， 口渴， 飲水量增加， 尿急、尿痛、腰腹不適等， 遇上這種情況可能是尿路系統被細菌感染了， 准媽媽要及時就醫。

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懷孕後尿頻怎麼改善

懷孕後如果出現尿頻現象， 准媽媽首先要保持穩定的情緒， 不要生氣埋怨， 越是心情不好問題就越嚴重。

·注意飲食， 少吃利尿的食物， 如冬瓜西瓜等食物。

·晚上睡前不要喝水，休息時儘量採用側臥位，減少仰臥位。

·不要憋尿，想尿了要馬上去尿，而不是強忍住，憋尿會加重尿頻。

·儘量少用或不用護墊，以防細菌滋生，感染尿道。平時要注意內褲衛生，每天清潔外☆禁☆陰，將內褲在陽光下暴曬。

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·晚上睡前不要喝水，休息時儘量採用側臥位，減少仰臥位。

·不要憋尿，想尿了要馬上去尿，而不是強忍住，憋尿會加重尿頻。

·儘量少用或不用護墊，以防細菌滋生，感染尿道。平時要注意內褲衛生，每天清潔外☆禁☆陰，將內褲在陽光下暴曬。

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