孕婦尿頻的原因 孕婦尿頻怎麼辦

很多孕婦在懷孕期間， 會發現自己經常感到尿意， 但是很多孕婦並不知道這是怎麼回事， 你知道嗎？孕婦尿頻是怎麼回事呢？孕婦尿頻又該怎麼解決呢？

女性在懷孕期間經常感到尿頻， 其實， 孕期尿頻是一種懷孕正常現象， 因為胎兒的增大， 會壓縮到膀胱， 而且， 孕婦代謝物增加， 也增加了腎臟的工作量， 使尿量增加， 孕婦要正視尿頻。

孕婦為什麼會尿頻

孕期尿頻， 是懷孕期間最常見的現象。 這主要是因為懷孕後母體的代謝產物增加， 同時嬰兒的代謝產物也要由母體排出， 因而大大增加了腎臟的工作量，

使尿量增加。 二是由於妊娠的早期和晚期， 增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱， 使膀胱的容量減少， 引起小便次數增多而且總有尿不完的感覺， 這就是尿頻。

膀胱受壓的變化

主要原因是胎兒在慢慢變大， 子宮也不斷變大， 造成盆腔內器官的位置產生了一定的改變， 迫使膀胱空間變小壓力增大， 使得膀胱容量不得不減小， 所以即便孕婦膀胱內尿量很少， 也會使得孕婦產生尿意， 從而演變成尿頻。

孕中期症狀輕， 孕晚期最嚴重

懷孕第4個月後， 由於子宮出了骨盆腔進入腹腔中， 膀胱的壓力逐漸變小， 所以尿頻的症狀會逐漸減少。 到了懷孕晚期， 因為胎頭朝下子宮重力下降進至骨盆腔， 導致盆腔再次受到子宮的體積和重力壓迫，

使得膀胱壓力再次變大， 尿頻現象更為明顯， 更有甚者會出現稍一用力尿液就從尿道自行滲出， 也就是人們常說的“尿失禁”。

孕婦尿頻怎麼解決

常做縮肛運動

這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助於控制排尿。 也可做骨盆放鬆練習， 這有助於預防壓力性尿失禁。 即四肢跪下呈爬行動作， 背部伸直， 收縮臀部肌肉， 將骨盆推向腹部。 並弓起背， 持續幾秒鐘後放鬆。 但要量力而行。

適量補充水分

准媽媽要緩解孕期頻尿現象， 可從日常生活和飲水量改變做起。 也就是說， 平時要適量補充水分， 但不要過量或大量喝水;外出時， 若有尿意， 一定要上廁所， 儘量不要憋尿， 以免造成膀胱發炎或細菌感染。

及時就醫

若于解尿時有疼痛感，

或尿急得無法忍受時， 很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌， 此時一定要趕緊就醫。 若治療不及時、不徹底， 常可使病情加重或造成遷延不愈， 影響母親和胎兒的健康。

西醫療法

妊娠菌尿或初次發生的尿路感染可使用一種或數種抗生素， 如磺胺類、氨苄青黴素、呋喃妥因， 副作用少。 到妊娠近足月時則不能用磺胺藥物， 因胎兒血液中磺胺藥及膽紅素皆競爭與血漿蛋白結合， 致使血漿中游離膽紅素濃度升高。 氨苄青黴素也是常作為首選或次選的藥物。

骨盆肌肉練習

骨盆肌肉練習盆底肌肉功能的訓練(收縮肛門括約肌的練習)， 不僅收縮骨盆肌肉、加強控尿肌肉的功能、達到改善排尿狀況的目的， 而且將減少生寶寶時產道的撕裂傷。

適當控制食鹽的攝取量

以利於腎臟保持水分。 另外可以喝低濃度糖水,不要大量飲用高熱量飲料,以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。

食用含鉀食物

尿頻者， 體內失鉀較多， 應補充含鉀豐富的食物， 如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜， 香蕉等。

側臥睡

睡姿避免仰臥位， 孕婦休息時要注意採取側臥位， 可減輕子宮對輸尿管的壓迫， 防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。 儘量避免仰臥位。

孕婦尿頻注意事項

少吃利尿食物

孕媽咪在懷孕的初期及末期， 應該少在晚上吃利尿性的食物， 像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米須等有很好的利尿作用， 就應避免多吃。

避免仰臥位

孕媽咪休息時要注意採取側臥位， 避免仰臥位。 側臥可減輕子宮對於輸尿管的壓迫， 防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。 另外， 專家提醒， 習慣於仰睡的孕媽媽要小心仰臥位低血壓綜合症”， 嚴重時甚至會導致休克。

不要憋尿

人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。 平時， 膀胱很小， 當尿液越來越多時， 膀胱就被撐大。 如果長期不及時排尿， 膀胱就失去彈性， 不能恢復原狀了。 另外， 這樣會使身體產生的廢物排不出去， 還可能引起尿毒癥。

護墊不能使用太久

懷孕後， 尿意總是想來就來， 如果孕媽咪沒能及時上廁所， 就有可能尿在褲子上， 這可不是一般的尷尬。 所以， 孕期使用護墊， 就能避免這種意外發生。 但是， 專家也提醒孕媽咪， 一定要經常更換護墊，防止細菌感染。

避免使用利尿藥

茯苓、冬瓜、昆布、澤瀉、車前草、玉米須、莞花、大戟、甘遂、車前子、枇杷、桑葉、酢漿草、王不留行等中草藥。

一定要經常更換護墊，防止細菌感染。

避免使用利尿藥

茯苓、冬瓜、昆布、澤瀉、車前草、玉米須、莞花、大戟、甘遂、車前子、枇杷、桑葉、酢漿草、王不留行等中草藥。