孕婦尿頻的合理舉措

孕婦尿頻， 是孕期最常見的現象。 為何懷孕後會有那麼多的代謝產物由母體排出， 尿量增加是必然的， 如果想從容應對尿頻， 有沒有合理的對應方式。

尿頻通常是懷孕的標誌

很多孕婦在剛開始懷孕的時候出現尿頻的現象， 甚至很多人是在發現尿頻而去醫院檢查的時候才發現自己懷孕的。 其實尿頻是懷孕期間大多數孕婦必經的階段。 為什麼懷孕後會經常想上廁所 頻繁有尿意通常是確定懷孕的標誌， 通常很多人是在發現尿頻而去醫院檢查的時候才發現自己懷孕的。

孕婦在懷孕初期和末期都會出現不同程度的尿頻。

在懷孕初期出現尿頻主要是因為身體荷爾蒙分泌改變而導致的。 晚期出現尿頻主要是由於胎兒逐漸落入盆中， 壓迫膀胱導致尿意。 是否有什麼好的方法可以減少上廁所的時間和次數 到現在為止還沒有特別好的辦法來控制這種情況的發生。

唯一可行的就是控制飲水量， 要想不在晚上起來， 最好在臨睡前1——2小時內不要喝水。 很多做了媽媽的人經常說， 產前尿頻未嘗不是件好事情， 因為它可以提前鍛煉您晚間起床， 要知道這在寶寶出生後是您必須要經歷的過程呦!

如何判斷正常與異常的尿頻

通常尿頻只是小便頻繁， 身體不會出現其它症狀和不適。 如果您在小便時出現疼痛或燒灼感等異常現象時，

要立即到醫院尋求幫助。 小便異常要及時到醫院檢查， 否則耽誤病情可能會牽連到腎臟等其它臟器。

如果孕婦在妊娠過程中出現了孕期尿頻， 有四個對策可以有效應對：

● 對策一：孕婦出現了孕期尿頻並伴隨出現小便疼痛症狀， 這時候可以到醫院去檢查一下尿常規， 診斷看是否是泌尿系統受到感染;

● 對策二：在妊娠初期， 由於這個時期藥物會容易導致胎兒畸形， 所以這個時期出現細菌感染引起的孕期尿頻， 可以通過喝雙倍的水來增加排尿次數， 起到清潔膀胱和尿道內細菌的效果， 情況仍然不能得到緩解的， 需要謹遵醫囑， 配合使用少量藥物治療;

● 對策三：重口味， 辛辣刺激的食物也會導致孕期尿頻，

所以出現懷孕期間出現尿頻， 要吃一些比較清淡、容易消化的食物;

● 對策四：孕期尿頻還可以通過適當服用一些何首烏、枸杞等補腎中藥來保持內分泌功能正常。

尿頻應注意的事項

1、利尿食物儘量少吃

孕媽咪在懷孕的初期及末期， 應該少在晚上吃利尿性的食物， 像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米須等有很好的利尿作用， 就應避免多吃。

2、憋尿是不對的

人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。 平時， 膀胱很小， 當尿液越來越多時， 膀胱就被撐大。 如果長期不及時排尿， 膀胱就失去彈性， 不能恢復原狀了。 另外， 這樣會使身體產生的廢物排不出去， 還可能引起尿毒癥。

3、採取側臥位

孕媽咪休息時要注意採取側臥位，

避免仰臥位。 側臥可減輕子宮對於輸尿管的壓迫， 防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。 另外， 專家提醒， 習慣於仰睡的孕媽媽要小心仰臥位低血壓綜合症”， 嚴重時甚至會導致休克。

4、建議不用護墊

懷孕後， 尿意總是想來就來， 如果孕媽咪沒能及時上廁所， 就有可能尿在褲子上， 這可不是一般的尷尬。 所以， 孕期使用護墊， 就能避免這種意外發生。 但是， 專家也提醒孕媽咪， 一定要經常更換護墊， 防止細菌感染。

5、常用利尿藥

常用的治療尿頻的左氧氟沙星片為孕婦禁用， 哺乳期婦女應用本品時應暫停哺乳。

6、禁用的利尿藥

茯苓、冬瓜、昆布、澤瀉、車前草、玉米須、莞花、大戟、甘遂、車前子、枇杷、桑葉、酢漿草、王不留行等中草藥。

應對孕期尿頻問題， 要預防為主， 防治結合， 專家認為， 注意養成六個良好的生活習慣可以預防出現孕期尿頻：

(1)保持外☆禁☆陰部清潔、乾爽， 用中性皂液清洗外☆禁☆陰。

(2)內衣內褲用天然材料， 如棉、絲等製品。

(3)多飲水、多排尿， 儘量不憋尿， 減少膀胱壓力。

(4)睡眠和休息應取左側臥位， 減少增大的子宮對輸尿管的壓迫。