您的位置:首頁>正文

孕婦居住的環境也許會影響母嬰的身體健康

為自己和寶寶提供一個健康的居住環境

居住環境不僅關係到孕婦自身的健康, 而且更重要的是會影響到胎兒的健康生長和智力發育。

要為自己和寶寶營造一個健康的居住環境需要注意的幾點:

居室環境。 居室中應該整齊清潔、安靜舒適, 不擁擠, 不黑暗, 通風通氣。 尤其是家庭裝修後所散發的氣味, 會嚴重地影響孕婦和胎兒的健康。 因此, 必須注意保持室內空氣清新良好。

居住的空間。 居住的空間不一定很大, 但可以通過科學合理的設計, 把家裝飾得溫馨舒適, 讓生活在其中的准媽媽天天有個好心情。

Advertisiment

室溫。 大部分孕婦對寒冷的抵抗能力遠遠超過普通女性, 體內的寶寶大大加快了新陳代謝, 會產生很多的熱量。 因此, 孕婦應針對天氣變化, 隨時調整自己的服裝, 並且使室溫保持在一個相對恒定的水準, 以利於孕婦身體健康和胎兒的健康發育。 居室溫度最好保持在20~22℃。 溫度太高, 使人頭昏腦漲, 精神不振, 昏昏欲睡, 或煩躁不安。 溫度太低, 使人身體發冷, 容易感冒。 夏天可通風降溫, 也可使用電扇, 但電扇不宜直接對著孕婦, 更不能長時間直吹孕婦。 冬天可使用暖氣升溫, 也可使用爐子。 但用爐取暖一定要開窗通氣, 以免一氧化碳中毒。

室內設施。 居室中一切物品設施的擺放要便於孕婦日常起居, 消除不安全的因素。

Advertisiment
如把孕婦的日常用品、衣服、書籍放在孕婦隨手可以拿到的地方, 不要讓孕婦爬高爬低。 家中的設施安置要便於孕婦從事家務勞動, 如廚具、熨衣具、晾衣具、燈繩等的高度, 以孕婦站立操作時不彎腰、不屈膝、不踮腳為宜。 消除一切易使孕婦發生危險的因素, 家中各種物品的擺放要整齊穩當, 以免孕婦碰著磕著, 光滑地面要有防滑設備, 如鋪上墊子, 以免孕婦摔跤。

居室的色彩。 居室的色彩應溫柔清新, 可採用乳白色、淡藍色、淡紫色、淡綠色等色調。 居室中可以用藝術作品來加以裝飾。 如果居室小, 東西多, 使人感到擁擠和緊張, 不妨用優美宜人的風景圖片、油畫來開闊視野, 幫助孕婦忘記緊張和疲勞, 解除憂慮和煩惱。 另外,

Advertisiment
活潑可愛的玩具娃娃有助於連結起孕婦與胎兒之間的感情紐帶。 如果孕婦是在緊張繁忙、技術要求高的環境中工作, 家中不妨用粉紅色、橘黃色、黃褐色進行佈置, 因為這些顏色都會給人一種健康、活潑、鮮豔、悅目、希望的感覺。 孕婦從單調緊張的工作狀態中回到生機盎然、輕鬆活潑的家中, 神經可以得到鬆弛, 體力也可以得到恢復, 有利於胎兒大腦與情緒的發育。

孕婦居室不宜擺放的花草

花草可以裝點居室, 淨化室內空氣, 但並非所有的花草都適合在室內擺放, 尤其孕婦的居室, 置放花草則更加講究。 夜來香、丁香等, 可吸收室內氧氣, 呼出二氧化碳, 因此會使室內氧氣減少, 對孕婦及胎兒的健康不利。 茉莉花、丁香、水仙、木蘭等花卉,

Advertisiment
有著濃烈的香味, 會使孕婦食欲減退和嗅覺失敏, 甚至可引起頭痛、噁心和嘔吐等不良反應。 萬年青、仙人掌、五彩球、洋繡球、報春花等植物, 人接觸後會發生皮膚瘙癢、皮疹等皮膚過敏反應。 因此, 孕婦居室內以不放置花草為宜。

相關用戶問答