孕婦常吃魚寶寶智商高

孕婦常吃魚的好處是有很多的， 有利於寶寶智力的發展。 魚含有多種必需氨基酸， 而且魚中的各種必需氨基酸互相間保持平衡， 易為人體吸收， 故營養價值高。 下面我們就一起來看看專家為我們介紹的孕婦常吃魚的好處有哪些。

魚還含有豐富的維生素和微量元素， 燒豆腐時， 如果加進魚頭或魚肝和魚肝油， 可大大提高其營養價值， 因為魚與豆腐可以互補其自身所缺的必需氨基酸， 而且魚肝油中的維生素D可促進人體對豆腐中鈣元素的吸收， 因此孕婦常吃魚的好處是有很多的。

魚還含有豐富的不飽和脂肪酸，

有人做過實驗：給大白鼠喂魚肉或魚乾粉， 生長情況良好， 如果對大白鼠另外再加喂某一種氨基酸， 它的生長情況反而變壞， 這是必需氨基酸不平衡的後果。

上述內容就是專家為大家介紹的孕婦常吃魚的好處， 孕媽媽在孕期一定要多吃一些魚哦!這樣能讓您的寶寶更健康!如果您對孕期的飲食還有其他疑問， 可以諮詢專家。

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