孕婦常見不適及處理

懷孕期間， 由於妊娠加重了身體負擔， 常出現一些症狀， 觀介紹以下幾種常見症狀及處理。
(1).消化不良
特別是在妊娠早期， 多數孕婦有噁心、厭食、嘔吐， 稱為早孕反應。 這種現象一般在懷孕40天出現， 至懷孕3個月左右後消失。 有些孕婦無反應， 有些孕婦反應很重， 需住院治療。 早孕反應以早晨起床後最重， 是由於胎盤產生大量絨毛膜促性腔激素所引起的。 對於輕微的早孕反應， 只要適當調節飲食， 少量、多樣進餐， 多吃一些清淡食物， 如水果、青菜等， 喜歡吃什麼就吃什麼， 就可減輕反應。 對於重的早孕反應， 一天吐數次， 甚至一連數天滴水不進者， 應及時到醫院就診和處理。 以免發生脫水等症狀。 妊娠後期， 即妊娠8個月左右， 有些孕婦會再度出現類似早孕反應的症狀， 如噁心、反酸、嘔吐等症狀， 它不同於早孕反應， 也不是紡毛膜促性腔激素引起， 而是由於增大的子宮壓迫胃腸道、胃腸蠕動減慢、消化功能減弱引起。 這種現象無需到醫院就診， 注意少食多餐， 多吃易消化的食物， 少吃糖類及脂肪類東西， 飯後適當散步， 可減輕或避免這種反應。
(2).便秘
妊娠期因腸蠕動減弱、運動減少以及體內激素水準和植物神經功能改變， 使孕婦易出現便秘。 在妊娠早期一般不宜用瀉藥， 容易引起流產。 應調節飲食， 多吃蔬菜、水果及通便的食物， 以減輕或消除便秘。 如頑固性便秘， 可到醫院就診， 在醫生的協助下處理。
(3).痔瘡
妊娠期， 特別妊娠晚期， 腹壓增高及增大子宮的壓迫， 使盆腔靜脈回流受阻， 易患痔瘡或原來的痔瘡加重。 減輕痔瘡的方法是減輕便秘， 多吃蔬菜水果， 少吃辛辣食物。 重者可用痔瘡膏及中藥坐浴。
(4).失眠
妊娠晚期， 很多孕婦發生失眠， 是因為妊娠晚期， 腹部膨隆， 睡覺姿勢受限， 精神上疲勞等造成。 處理的辦法是心平氣和， 不要想的太多， 做些力所能及的事情， 以轉移注意力。 如失眠嚴重， 可請醫生指導。
(5)下肢肌肉痙攣
在妊娠中晚期， 由於對鈣的需要量增加， 如未能及時補充， 可因缺鈣出現下肢肌肉痙攣。 因此要多吃含鈣量高的食物， 如蝦皮、骨頭場等。 嚴重者可服鈣片， 每次2～3片， 每日3次口服；魚肝油1～2丸， 每日3次；維生素B110毫克， 每日3次口服。
(6)靜脈曲張
在妊娠後期， 多數孕婦下肢及會明等處出現靜脈曲張， 在皮膚上明顯突起。 為了避免和減輕這種現象， 要在睡眠時抬高下肢， 以利靜脈回流， 不要長期站立， 腰部不要束得太緊。 如已發生靜脈曲張， 應注意保護這些部位的皮膚， 以免損傷出血。 分娩時應避免外☆禁☆陰部靜脈曲張。 靜脈曲張可因妊娠次數增加而加重， 故應計劃生育。
(7)腰痛
懷孕的婦女， 在妊娠中期以後， 約有50%的人說腰背痛， 其原因有兩方面：
①腹部增大， 身體重心前移， 行走時給腰部和背部的肌肉增加負擔。
②孕期由於體內激素和代謝改變， 使腰部關節韌帶鬆馳， 從而產生腰痛。 防治的辦法是平索適當活動鍛煉， 使肌肉☆禁☆具有良好的彈性， 可減輕腰痛。 不要題涉發， 穿寬鬆合適的平跟鞋等。 如疼痛較劇烈時， 用熱水袋局部熱敷、按摩等可以緩解症狀。 疼痛劇烈， 難以忍受者， 可到醫院就診。
(8)貧血
妊娠中晚期， 孕婦對鐵的需要量增加， 單靠飲食可出現貧血。 故應按常規補充鐵劑， 並且及時查明貧血原因。 常用的硫酸亞鐵0.3克， 每日1次；維生素C100毫克；鈣片每次2片， 每日3次日服。
(9)下肢浮腫
正常情況下， 在妊娠中晚期， 由於靜脈回流受阻多有下肢浮腫， 這種浮腫較輕， 只有白天出現， 經過一夜休息後立即消失， 一般屬於生理浮腫。 若浮腫嚴重經夜間休息後仍不消失， 或伴有蛋白尿和血壓高， 則是病態， 是妊娠中毒症的表現， 應及時到醫院檢查請醫生協助處理。 如生理性浮腫， 只要不長時間站立， 休息時注意抬高下肢， 症狀可減輕， 無需特殊處理， 產後會自然消失。
(10)蝴蝶斑及皮膚色素沉著
妊娠期間， 由於受激素變化的影響， 孕婦面部可出現對稱的翼狀色素沉著， 稱蝴蝶斑。 另外， 乳☆禁☆頭、乳暈、外☆禁☆陰等也有色素沉著。 這些變化， 對身體沒有大的影響， 不必過分擔心。 產後， 色素沉著會逐漸消失， 無需特殊治療， 也無特效治療方法， 切不可隨便使用消斑類的藥品。 平時注意避免陽光直按照射， 多吃含蛋白質、維生素B、維生素C豐富的食物， 保證充足睡眠， 可使這種現象減輕。
(11)脫髮
有些孕婦， 在孕期及哺乳期流理頭髮時， 會發現頭髮的脫落比平時增多。 另外， 頭髮的生長也變遲緩。 這種脫髮的原因不清楚，可能是由於營養物質不足或代謝原因造成的。一般情況下，多吃營養豐富的食物，脫髮可以自愈。
(12)尿頻
妊娠早期，孕婦易出現尿頻現象。在孕中期不明顯，其產生的原因是子宮壓迫、刺激膀胱所致。妊娠早期尿頻無需特殊處理。妊娠晚期尿頻是胎頭下降到盆腔的標誌，應到醫院檢查是否臨產。
(13)一過性頭暈眼花
懷孕期間，有很多孕婦訴說有一過住頭暈眼花，多發生在由蹲或平臥突然站立時。其原因是妊娠期植物神經系統變得不穩定，加上靜脈回流受阻，大腦一過性缺血所致。如出現頭暈眼花，立即坐下或躺下休息片刻後即可恢復正常。預防頭暈眼花的方法是，由蹲位或臥位站立時，動作要緩慢，避免長期臥位或蹲位。如果頭暈眼花出現頻繁，也可能是由貧血、低血壓、高血壓、營養不良或心臟疾患等引起，應及時到醫院就診。
這種脫髮的原因不清楚，可能是由於營養物質不足或代謝原因造成的。一般情況下，多吃營養豐富的食物，脫髮可以自愈。
(12)尿頻
妊娠早期，孕婦易出現尿頻現象。在孕中期不明顯，其產生的原因是子宮壓迫、刺激膀胱所致。妊娠早期尿頻無需特殊處理。妊娠晚期尿頻是胎頭下降到盆腔的標誌，應到醫院檢查是否臨產。
(13)一過性頭暈眼花
懷孕期間，有很多孕婦訴說有一過住頭暈眼花，多發生在由蹲或平臥突然站立時。其原因是妊娠期植物神經系統變得不穩定，加上靜脈回流受阻，大腦一過性缺血所致。如出現頭暈眼花，立即坐下或躺下休息片刻後即可恢復正常。預防頭暈眼花的方法是，由蹲位或臥位站立時，動作要緩慢，避免長期臥位或蹲位。如果頭暈眼花出現頻繁，也可能是由貧血、低血壓、高血壓、營養不良或心臟疾患等引起，應及時到醫院就診。