懷孕9個月, 出現身體不適怎麼辦?莫著急, 接下來給大家列舉7個孕晚期常見的身體異常狀況, 並為大家提供了解決對策, 希望大家都可以平平安安地生下小寶寶。
1、嚴重便秘
由於孕婦活動減少, 胃腸的蠕動也相對減少, 食物殘渣在腸內停留時間長, 就會造成便秘, 甚至引起痔瘡。
對策
便秘如果嚴重的話, 要去醫院。 老是不解大便,
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2、尿頻
妊娠末期, 由於胎頭下降, 壓迫膀胱, 導致孕婦的尿頻現象加重, 這是妊娠期的正常生理現象。
對策
及時解尿, 不要憋尿。 臨睡前1-2小時內不要喝水, 可以減少夜起次數。 如果同時伴有尿急、尿痛, 則屬於異常情況。 應多喝開水, 並去醫院檢查。
3、下肢水腫
孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象, 這是由於懷孕後內分泌的改變, 引起體內水鈉瀦留, 妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈, 使下肢的血流回流受阻, 導致下肢浮腫。
對策
正常人水腫不超過踝關節以上,
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儘量避免長時間站立及蹲坐, 睡眠時適當墊高下肢, 採取左側臥位。
坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息, 還可以轉動踝關節和腳部, 增加血液迴圈。
把兩手高舉到頭部, 先彎曲再伸直每個手指, 有助於減輕手指的腫脹。
如果腫脹特別明顯, 腿部水腫超過膝蓋, 就需要去醫院。
吃低鹽的飯菜, 可減少水腫的發生。 12