孕婦幾個月開始會抽筋

抽筋即肌肉痙攣。 腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。 平時可適量補鈣， 多曬太陽， 注意局部保暖， 也要注意體位的變化， 如坐姿睡姿， 避免神經血管受壓。 那孕婦幾個月開始會抽筋？

為什麼我才懷孕四個月就會有抽筋呢？最近就是小腿而且會抽筋， 基本在睡覺的時候， 平時又不會， 目前我特別能吃， 總是感覺永遠吃不跑一樣， 所以不知道我這樣是不是正常的嗎？想問問大家一般孕婦幾個月開始會抽筋？有什麼辦法可以緩解嗎？

星寶寶小編說：婦女在懷孕6個月時常會感到小腿抽筋，

很多人認為這是體內缺鈣造成的， 有的孕婦就會大量服用鈣片。 但是， 如果服用鈣片過多， 不僅容易造成胎兒顱縫過早閉合導致難產， 甚至會使胎盤過早老化引起胎兒發育不良， 另外， 龐大的子宮壓迫盆腔血管和輸尿管， 如果再加上高尿鈣， 增加了形成尿路結石的危險性。 再者， 鈣攝入量過高不利於其他微量元素如鐵、鋅、鎂、磷的吸收利用， 尤其是鐵， 容易引起貧血。 高血鈣還可能降低鋅的生物利用率， 當每日鈣攝入量接近2000毫克時， 鋅的吸收率則由24%降至3%， 當血中鈣與鎂之比大於5時， 就會出現鎂缺乏， 同樣影響胎兒的發育。 》》懷孕了有這麼多需要注意的你知道嗎

因此， 孕婦補鈣要適當， 尤其要注意微量無素之間的平衡， 否則容易顧此失彼。

孕婦在懷孕5個月後， 適當選擇一些富含鈣的食物如奶類， 豆製品， 完全可以得到補充。 當孕婦體內的血鈣含量下降時， 不可避免的產生了骨鈣的遷移， 缺鈣嚴重時也可以出現關節疼、浮腫、腰背痛、腿抽筋等症狀， 甚至發生骨質疏鬆。 所以孕期補鈣真的很重要。 》》時不時的抽筋可真受夠了， 這裡有妙招