孕婦幾點睡覺比較好

妊娠期孕婦睡眠時間要比平時多1小時左右， 最低也不要少於8小時。 因為睡眠不足會引起疲勞過度， 特別是有工作的孕婦， 丈夫和家裡其他應該協助， 或者另外想點辦法， 無論如何要確保睡眠時間， 那麼到底孕婦幾點睡覺比較好？

孕婦幾點睡覺比較好？最近總是感覺很累， 基本白天也在家睡覺， 晚上也睡的很早， 總是感覺睡覺睡的頭暈， 聽說晚上是子宮發育生長的時間,那幾點睡覺好呢,平常晚上一般11點左右睡覺.這樣正常嗎？一般是合適幾點睡覺呢？ 

星寶寶小編說：孕婦幾點睡覺比較好， 一般10點睡覺最好，

孕婦感到疲勞時要睡午覺， 特別是在夏季天熱時， 孕婦應該每天都睡午覺。 但午睡也要有個限度， 如果一睡就睡很長時間， 反而會使晚上睡不著。 午後從幾點睡到幾點， 最好有個安排， 午睡的時間最多不能超過2小時。 有工作的孕婦睡不了午覺， 所以晚上要多睡， 或在工作崗位上注意休息。 為了能夠熟睡， 也要注意睡眠的姿勢， 主要是自己覺得舒服就行。