在分娩之前， 孕婦需要瞭解的一些基本常識掌握了嗎?如果孕婦身體情況不好， 如何待產才好?類似情況可順產嗎?另外， 孕婦可從飲食方面出手準備， 待產期間可吃些什麼?
入院分娩常識
*按時產檢， 分娩前進行順產評估， 瞭解自身的順產條件。 如果符合順產條件， 可以等到發動時來醫院， 如果有妊娠期合併症、併發症、一胎剖宮產、前置胎盤等具有剖宮產的指征， 那麼要提前入院。 入院時間根據醫生的建議安排。
*及早確定分娩醫院。 提前參觀瞭解分娩的醫院， 比如醫生資質、服務水準、住院環境以及特色分娩服務等。
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*瞭解清楚從家到醫院的交通狀況和路線。 制定好在不同情況下去醫院的各種方案， 包括做好在上下班交通高峰期、夜間等特殊時間段怎樣及時到達醫院的準備， 並且能正確估計出路上需要的時間。
*出現分娩前兆不要驚慌， 只有破水需要立即臥床， 並及時去醫院。 出現陣痛和見紅不必急於上醫院， 可以從容地準備東西， 並且洗一個澡， 因為分娩後， 最少也要三四天不能洗澡。
*去醫院前盡可能多吃些東西。 即便陣痛已經很強烈， 也不能不吃東西， 因為分娩的過程是很耗費體力的，
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*提前瞭解分娩醫院的住院流程。 包括病房床位是否充足， 床位價格， 入院所需手續及押金多少等等， 這樣就可以做到心裡有數， 有備而來。
*臨產徵兆隨時都可能來臨， 所以要做好看急診的準備。 事先要熟悉醫院的佈局， 知道急診室在哪裡， 怎樣進行急診掛號， 以免到時候因為不熟悉情況而耽誤時間， 白跑冤枉路。
*通訊工具及充電器帶好。 進入產房後一般家屬不在產房內陪護， 所以不要忘記隨身帶好手機， 並且充好電， 這樣可以方便和家人通報情況。 遠東實施家屬全程陪伴制度， 想要陪伴准媽媽分娩的家屬也可以向醫生申請。
產前準備怎麼開始著手?
1.加強營養、合理膳食
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在孕中期飲食的基礎上,增加蛋白質及鈣的攝入量,如豆腐和豆漿;多食用海產品,如海帶、紫菜、堅果類食品等;注意控制鹽分和水分的攝入量,以免發生浮腫。
2.按時體檢
孕36周後每週查體一次,觀察血壓及體重的變化,自查有無蛋白尿及頭暈等症狀,預防妊娠期糖尿病、妊娠高血壓等併發症。
3.生活起居
孕晚期孕婦易疲勞,一定要做到睡眠充足,中午可小睡一會;孕晚期睡眠易採取左側臥位,可增加子宮-胎盤的血流量;晚間休息時可自然盤腿坐,以減輕下肢疲勞,增加下肢迴圈也為分娩做準備。
4.孕28周以後,開始數胎動
每天早、中、晚三個時段安靜地計數腹中胎動,正常每小時3～5次,12小時30～40次,如果12小時少於12次或胎動頻繁,表示胎兒宮內缺氧嚴重,缺氧時會出現胎動的變化,胎動或增強而快,或減弱而慢,一般胎動消失比胎心音消失要早12～20小時,當然每一個寶寶都有其運動的習慣,如果相對于自己寶寶既往的胎動情況,次數和幅度變化在50%以上時,要提高警惕,及時就醫。
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5.和准爸爸一起做胎教
每天撫摸腹中寶寶,定時給寶寶說話,可以講故事、兒歌或將生活過程中有趣的內容講給他(她);聽舒緩、輕柔音樂給孕婦以豐富的聯想,仿佛走進美麗的大自然中,感到無比的愉快。
6.做孕婦體操
定時去母嬰健康中心或在家做孕婦體操,訓練腹直肌及盆底肌肉力量
7.准媽媽需要準備的物品
孕期所有的檢查化驗單,母子保健手冊、妊娠日記等;
分娩時穿的寬鬆的睡衣或T恤;乾淨內衣2～3套,乳罩2～3個,可選擇專用哺乳乳罩或餵奶衫,拖鞋1雙;一個暖瓶,2個水杯,2個飯勺,2個微波爐專用碗,1個保溫桶,牙膏牙刷,2個臉盆,衛生巾少許,多條毛巾;
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吃的點心、巧克力、小零食,多瓶礦泉水,將紅糖放在容器裡蒸45分鐘備用;
帶上音樂播放機,可以播放一些你喜歡的音樂放鬆心情;
嬰兒用品:2個小褂,包布、尿布,小被1～2床,洗髮沐浴液、撫觸油,圍嘴、小毛巾、小飯勺。 暖瓶、臉盆、痰盂(可自備)衛生紙、寶寶服一套、嬰兒紙尿褲少許。
臨產前的美食
馬齒莧粥：
新鮮馬齒莧150克， 粳米100克， 精鹽、味精各少許， 清水適量。 馬齒莧擇洗淨， 入開水中焯一下， 撈出後漂去粘液， 切成碎段;粳米淘洗淨。 鍋置火上入清水、粳米， 煮至半熟時， 加入馬齒莧， 續煮至粥成， 用精鹽、味精調味後即可食用。馬齒莧有散熱消腫，利腸滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有養胃的功效。有健脾胃、清熱、涼血、利尿、助產功效，臨產前食用，滑胎易產。
冬莧菜粥：
紫莧菜250克，粳米100克，精鹽、味精。冬莧菜擇洗乾淨切細;粳米淘洗淨。鍋置火上入清水、粳米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽、豬油，略煮即成。粥清香，甘美爽口。有清熱、滑竅、順胎產的功效。適於熱淋、小便短澀疼痛症患者食用。臨產前食用，能滑胎助產。
臨產前，媽媽應適宜吃一些營養含量較高，脂肪和熱能含量較低的食物，既補益於身體，為臨近到來的分娩貯蓄精力，也為腹中胎兒寶寶的營養貯備提供來源。
豆腐皮粥：
豆腐皮50克，粳米100克，冰糖適量。豆腐皮放入清水中漂洗乾淨，切成絲。粳米淘洗淨入鍋加清水適量，先用旺火煮沸後，改用文火煮至粥將成，加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。有益氣通便、保胎順產、滑胎催生作用。臨產前食用，能使胎滑易產，縮短產程，是臨產保健佳品。
空心菜粥：
空心菜200克，粳米100克，精鹽少許，清水適量。空心菜擇洗乾淨，切細;粳米淘洗乾淨。鍋置火上入適量清水、粳米，煮至粥將成時，加入空心菜、精鹽，續煮至粥成。粥稠，味清淡，爽滑。有清熱、涼血、利尿、助產的作用。臨產前食用能滑胎助產。
紫莧菜粥：
紫莧菜250克，粳米100克，精鹽、味精、豬油各適量。紫莧菜擇洗乾淨，切成細絲。粳米淘洗乾淨，放入煮鍋內，加清水適量置火上，煮至粥快熟時，入豬油、紫莧菜、精鹽、味精稍煮即成。粥清香爽口。具有清熱止痢、順胎產的作用。適用於產前產後赤白痢疾、急性腸炎、宮頸炎等症，特別是臨產時進食，能利竅滑胎易產，為保健食品。
用精鹽、味精調味後即可食用。馬齒莧有散熱消腫，利腸滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有養胃的功效。有健脾胃、清熱、涼血、利尿、助產功效，臨產前食用，滑胎易產。冬莧菜粥：
紫莧菜250克，粳米100克，精鹽、味精。冬莧菜擇洗乾淨切細;粳米淘洗淨。鍋置火上入清水、粳米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽、豬油，略煮即成。粥清香，甘美爽口。有清熱、滑竅、順胎產的功效。適於熱淋、小便短澀疼痛症患者食用。臨產前食用，能滑胎助產。
臨產前，媽媽應適宜吃一些營養含量較高，脂肪和熱能含量較低的食物，既補益於身體，為臨近到來的分娩貯蓄精力，也為腹中胎兒寶寶的營養貯備提供來源。
豆腐皮粥：
豆腐皮50克，粳米100克，冰糖適量。豆腐皮放入清水中漂洗乾淨，切成絲。粳米淘洗淨入鍋加清水適量，先用旺火煮沸後，改用文火煮至粥將成，加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。有益氣通便、保胎順產、滑胎催生作用。臨產前食用，能使胎滑易產，縮短產程，是臨產保健佳品。
空心菜粥：
空心菜200克，粳米100克，精鹽少許，清水適量。空心菜擇洗乾淨，切細;粳米淘洗乾淨。鍋置火上入適量清水、粳米，煮至粥將成時，加入空心菜、精鹽，續煮至粥成。粥稠，味清淡，爽滑。有清熱、涼血、利尿、助產的作用。臨產前食用能滑胎助產。
紫莧菜粥：
紫莧菜250克，粳米100克，精鹽、味精、豬油各適量。紫莧菜擇洗乾淨，切成細絲。粳米淘洗乾淨，放入煮鍋內，加清水適量置火上，煮至粥快熟時，入豬油、紫莧菜、精鹽、味精稍煮即成。粥清香爽口。具有清熱止痢、順胎產的作用。適用於產前產後赤白痢疾、急性腸炎、宮頸炎等症，特別是臨產時進食，能利竅滑胎易產，為保健食品。
