孕婦後期腿抽筋怎麼辦

不少准媽媽在懷孕期間會出現腿部痙攣（俗稱抽筋）的情況， 且多在小腿部位。 抽筋不是自然生理反應， 它的出現提示身體可能存在某些異常， 對於孕婦後期腿抽筋怎麼辦？跟著小編一起瞭解一下吧。  》》孕期痙攣抽筋原來是缺這個了。 。

孕婦後期腿抽筋怎麼辦？現在已經9個月了， 可是最近身體特別的累， 整天一點精神都沒有呀？總是很想睡覺， 但是睡覺腿就會抽筋， 那個抽筋真是很疼痛呀？昨晚痛了一次我眼淚就出來了？孕婦腿抽筋怎麼辦？怎麼樣睡覺能減少腿抽筋？

星寶寶小編說：孕婦後期腿抽筋孕媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物，

孕婦後期腿抽筋怎麼辦， 避免走路太多或站得太久， 減輕腿部肌肉負擔;睡眠時保持下肢溫暖， 不要讓小腿受風寒;休息時， 將腳部稍微抬高， 腳趾向上伸展， 使小腿後部肌肉舒張， 減輕腫脹;常做肌肉按摩， 特別是腿腳部的肌肉， 改善血液迴圈。 晚上睡覺前可以溫熱水泡腳十分鐘， 不僅能預防抽筋， 還有利於睡眠，

如果抽筋已經發生， 可下床以腳跟著地， 或平躺使腳跟抵住牆壁， 幫助拉伸小腿， 減輕症狀。