補鈣最大的誤區：
很多孕媽咪都以為缺鈣就是直接補鈣， 事實上要補鈣最關鍵的是補充維生素D， 維生素D可以很好地幫助身體吸收鈣， 如果身體內缺乏維生素D， 額外補充鈣也難以吸收。 我們常見的食物中， 胡蘿蔔、動物的肝臟等含有比較豐富的維生素D。 現在有很多鈣的製劑都添加了維生素D， 可以選擇這樣的產品， 以説明更好地吸收鈣。
補鈣最大的誤區：
很多孕媽咪都以為缺鈣就是直接補鈣， 事實上要補鈣最關鍵的是補充維生素D， 維生素D可以很好地幫助身體吸收鈣， 如果身體內缺乏維生素D， 額外補充鈣也難以吸收。 我們常見的食物中， 胡蘿蔔、動物的肝臟等含有比較豐富的維生素D。 現在有很多鈣的製劑都添加了維生素D， 可以選擇這樣的產品， 以説明更好地吸收鈣。
