人們對優生優育越來越重視， 誰都希望十月懷胎生下一個健康、聰明、可愛的寶寶， 這是一個非常大的工程， 也是一個非常重要的舉措。 當然， 要孕育一個生命， 不是一個人能夠完成的， 是需要夫妻雙方的配合。 如果說男性的精子是種子的話， 那麼女性的子宮就是土壤， 種子要優秀， 土地要肥沃， 才能長出好苗。 這個環節把握的好， 基本上已經定格。 但是接下來的十月懷胎也起著重要的作用， 因為這是形成孩子一些先天因素的過程， 所以， 專家告訴我們這個時期母親的變化會對胎兒造成很大的影響。
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關於胎教一直被宣導， 自從一個新生命的誕生， 就有了感知這個世界的能力， 儘管還在母親的腹中， 但是也可以回應的感知。 無論是對母親情緒的變化還是對母親身體的不適， 胎兒都有感知的能力， 再大一點就會對母親的聲音和父親的聲音有感知， 這些都是經過科學的研究後得出的結論。
因此， 在整個懷孕過程中， 母親的各種變化都會對胎兒的情緒和健康起著很大的作用， 而更重要的是母親要時刻保持心情愉快， 這才是最好的胎教。 母親愉悅的心情會給胎兒帶來安全感和滿足感， 如果一個准媽媽在孕期有憂慮、焦躁等不良情緒， 會影響孩子長大後的性格。
那如何才能讓孕婦在整個孕期保持愉快的心情呢?這個決定權就在准媽媽的手裡，
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還有一些活動也可以增加孕婦的愉悅感， 介紹給准媽媽們， 希望有幫助。
1、聽音樂。 聽音樂是一種欣賞也是一種放鬆， 更會讓人的心情變得愉悅， 同時腹中的胎兒也會感知音樂， 選擇音樂不要選擇一些旋律激烈的， 可以選擇一些鋼琴曲或者小提琴曲， 不要選擇那些憂傷的曲子， 選擇一些明快的愉悅的曲子， 這樣不僅可以陶冶情趣， 對胎兒的生長也非常有利。
2、接觸大自然。 有時間多去戶外活動，
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3、選擇一個漂亮娃娃的照片。 這是一種愉悅的心裡暗示， 每當看到這個漂亮的孩子， 就會有一種愉悅的期許的心情， 心情就會變得非常的愉快
